润肺止咳的食疗方法有哪些? 滋阴润肺防感冒

作者:51养生 2017-07-05阅读:3250次

不同的润肺食物各有特色专长,从传统中医的角度来看,也没有那部医学典籍做出过排名,但是从食物的适用人群、润肺效果、性价比,各方面综合对比的话,还是有强弱之分的。下面51养生网小编就为大家带来润肺食物的食物介绍吧。

润肺止咳的食疗方法有哪些?

1、南瓜泥

功效:感冒咳嗽多由风寒之邪侵袭、内郁肺气、肺卫失宣引起久咳不止可以食用

步骤:南瓜蒸熟后捣泥放凉,加蜂蜜15克拌匀即可食用,早晚饭前空腹吃

南瓜润肺益气、化痰排脓、治咳止喘,蒸熟南瓜混合蜜糖吃,是个好方法。

2、黄豆菜心水

功效:体质偏热,咳嗽,可以尝试每天一剂黄豆菜心水食用

步骤:黄豆五十粒白菜心一个煎服,一直喝到痊愈,还可以调理感冒期间虚弱的身体

方法:50粒黄豆,泡一小时,煮40分钟,加一个白菜心,再煮5到10分钟。

3、罗汉果花茶

功效:清肺润燥,对喉咙疼痛、咳嗽、声音沙哑

金银花茶

功效:金银花茶,清热解毒的花茶,对咽喉干涩,口干舌燥,外感风热也有一定的作用

4、玉蝴蝶茶

功效:清肺热,利咽喉,对急性或者慢性的支气管炎、咳嗽、喉咙痛、扁桃体发炎都有很好的治疗效果

5、薄荷茶

功效:可以消除咽喉肿痛,还能舒缓因感冒引起的头痛或者发烧

6、紫罗兰茶

功效:滋润喉咙,舒缓因感冒而引起的咳嗽、喉咙痛等

7、茉莉花茶

功效:对喉咙起到止痛、消炎、清热等功效