夏天感冒可别乱吃药!你知道这些吗?

作者:健客资讯 2017-07-07阅读:3431次

夏天一旦热起来,那温度可以说是毫不留情,此时如果患上感冒,那酸爽...

感觉自己口好干,嗓子又痒,喝水感觉喉咙疼,鼻涕止不住的往外流,脑袋重重的,昏昏沉沉,没有什么力气去做事,胃也不舒服,没什么胃口,身上又热又冷,脱一件冷,穿一件热,还不能吹风扇和开空调,身上的汗还长流不止...完了,口又干了。

相信经历过夏天感冒的盆友一定有过相似的体验,那种无比难受的尴尬和折磨,外面热成狗,心里冷成秋。感冒来了是吃药也不是,不吃药也不是,还要熬过那漫长的一周。

夏季感冒其实是一种夏天的VIP式感冒,在冬天想得还得不到呢。这种感冒也分为两种:

暑湿感冒

暑湿感冒就是大多人比较苦恼的感冒,在夏季炎热的时候,一旦贪凉,就给了寒气可乘之机,对身体造成侵袭,也叫做热伤风,它表现为流鼻涕,头昏沉无力,体温感觉升高,易出汗,口干舌燥等症状。

治疗暑湿感冒可以采用清热解暑的药,比如暑湿感冒冲剂、藿香正气液。不严重的话,平时可以吃些清热解暑的水果或者蔬菜,比如芹菜、丝瓜、橙子、梨、西红柿等等。

暑热感冒

暑热感冒是受热气侵袭,持久的高温和炎热造成的疾病,有头晕,恶心,汗多、发热的症状。属于阳热。对于暑热感冒则采用清热生津疗法,常用中成药有暑热感冒冲剂、清凉冲剂和银黄注射液等。

暑热感冒与中暑不同的是,它们都有发热,但是暑热感冒终究比中暑的症状更复杂,呈现出感冒的病症,并且更难康复。

要注意暑热感冒不宜喝姜汤,也不宜捂得严实,如果在热上加热,或者用药不当,反而会使病情延长。可以自己熬一些解暑的粥或者汤喝,这样有助于感冒恢复。

预防或治疗夏季感冒可以这样做

1.不贪凉

主要就是空调啦。

空调的风不要对着人吹,热的时候也不要这么做,很容易引发头痛和感冒。

晚上睡觉的时候调高温度,或者定时关机,晚上人体免疫力下降,空调温度低容易让人感冒。

室内外温度不宜相差太大,温差太大,人体不容易适应,减少开空调的时间,室内与外面的温度相差5℃左右是比较适合的。

注意保湿和通风,空调开久了,室内会十分干燥,空气不新鲜,易让人患呼吸道疾病。

2.保持清洁卫生,经常洗手。

夏季流感传播比较迅速,细菌容易滋生,所以夏天的时候,吃东西前或者外出后,一定要勤洗手,避免沾染病毒,误入自己的呼吸道或者消化道,感染感冒。预防流感就要保持日常的清洁卫生,多洗手。

3.饮食注意

夏天里尽管温度很高,但是不要吃生冷的食物,对胃造成刺激,也不要吃辛辣的食物,像是火上浇油,平时饮食尽量清淡,多吃蔬菜和水果,保持水分的补充,毕竟夏天水分流失大,及时补水十分重要。另外夏天里多吃醋和姜也是十分对身体好的,可以增强人的抵抗力。

4.提升身体素质,保持良好生活习惯

夏季尽管炎热,可以趁着早晚凉快的时候做做运动,晚上睡个好觉,每天保持愉悦的好心情,这样的生活状态一定会远远的避开感冒。