胃病不重视,将来后悔莫及!教你几招小秘诀不吃药也能拥有健康胃

作者:美食大搜罗 2017-07-07阅读:3321次

胃病不重视,将来后悔莫及!教你几招小秘诀不吃药也能拥有健康胃

要论二十一世纪最常见的病是哪种,不敢百分百确定,但至少百分之八十的人第一联想到的就是胃病,相比于感冒发烧,胃病的发作反倒像是家常便饭,吃撑了胃疼,饿着了胃疼,吃火锅胃疼,吃冰棍也胃疼,然后吃几粒药丸止止痛,下次又接着重蹈覆辙,正是因为对胃病的不重视,现在消化道的细胞癌变越来越快,所以必须正视胃病了。

胃病不重视,将来后悔莫及!教你几招小秘诀不吃药也能拥有健康胃

吃蟹后喝生姜红糖水

胃病不重视,将来后悔莫及!教你几招小秘诀不吃药也能拥有健康胃

从中医角度看,蟹肉对脾胃虚寒的人,尤其是慢性胃炎患者,可能引起胃痛、腹泻、呕吐等症状。应对之策就是进食蟹肉后喝一杯生姜红糖水。生姜性温热,能增强和加速血液循环,刺激胃液分泌,正好与性寒的蟹肉相补;红糖与生姜一样有暖胃、祛寒的功效,两者搭配,暖胃效果更佳。

胃病不重视,将来后悔莫及!教你几招小秘诀不吃药也能拥有健康胃

油腻多别忘吃核桃

胃病不重视,将来后悔莫及!教你几招小秘诀不吃药也能拥有健康胃

如果餐桌上油腻食物较多,餐后吃一个核桃大有裨益。由于核桃中含有特殊的氨基酸,可以减少高脂肪对动脉血管的损害,保持动脉的柔软与活力,从而防止硬化。特别需要指出的是核桃较橄榄油更胜一筹,不管你的胆固醇水平如何高,核桃仁都能帮助保持动脉的柔软和弹性。

胃病不重视,将来后悔莫及!教你几招小秘诀不吃药也能拥有健康胃

吃火锅后喝点酸奶

胃病不重视,将来后悔莫及!教你几招小秘诀不吃药也能拥有健康胃

火锅汤的温度较高,特别是重庆火锅,对胃肠的刺激较大,容易损伤胃肠道黏膜。应对之策是进食火锅后喝点酸奶,以保护胃肠道黏膜。酸奶中含有乳酸菌,可酸化肠腔,抑制腐败菌生长,减弱其在肠道产生毒素的作用,从而防止腹泻、腹痛等症状发生。

胃病不重视,将来后悔莫及!教你几招小秘诀不吃药也能拥有健康胃

饭后吃菠萝或木瓜

胃病不重视,将来后悔莫及!教你几招小秘诀不吃药也能拥有健康胃

如果经常消化不良,饭后可吃点菠萝。菠萝含有特殊蛋白酶,在胃中分解蛋白质,补充人体内消化酶的不足,帮助消化。菠萝还含有纤维素,对便秘也有一定效果。木瓜中丰富的木瓜酵素,有助于肉类蛋白质的消化与吸收。所以饭后吃这些很利于消化哦!