养过蚕的人都知道，桑叶是蚕必不可少的口粮。有很大一部分人都觉得桑叶只有喂蚕这一个作用，其实它还有很多的功效的。桑叶在我们的日常生活中发挥着重要的作用，不仅可以食用，而且可以用来泡水喝。
不管是哪种方法进食桑叶，对于身体都有很大的益处，中医中有明确的记载，它能够很好的治疗消渴症。本草纲目上也介绍：桑叶“汁煎代茗，能止消渴”。其实，桑叶的作用也远不止这些。
随着这些年来的科技发展，对于桑叶研究力度也加大了。各国的研究人员从桑叶的组成，作用，功能等方面进行了非常系统的研究。发现桑叶里面含有丰富的氨基酸，食物纤维，维生素，以及矿物质。要知道这些生理活性物质，能够很好的降低血糖、血压、血脂等。
不仅如此，它还有很好的延缓衰老，预防感冒等多种保健功能。下面筱青就来详细跟大家说一说桑叶的不同用法，所起到的作用。
桑叶泡水喝的方法有哪些？
1.直接泡水是最常用的，选用30克泡水,每天一次。也可以和梨皮，杏仁一起煮水，熬成汤当做茶饮用。不仅能够起到防止秋燥感冒，还能够起到很好的养生效果。
2.因为天气燥热的原因，我们经常出现因为燥热伤及肺部，产生的咽喉肿痛，咳嗽，咳痰等肺部病症。以及各类急慢性支气管炎和咽炎。预防这种疾病只需要按照桑叶和麦冬2:1的比例配比之后，泡水代茶饮，效果非常的明显，疗效很显著。
3.此外桑叶还能够和枸杞进行搭配，做成桑叶枸杞茶，主要的用法就是鲜枸杞苗30克，鲜车前草30克，鲜桑叶60克，加上水之后进行煎服。不仅有很好的利尿作用，还有着非常好的清热的作用。
4.桑叶和菊花、山楂搭配，作用效果最为强大，能够很好的预防和治疗高血压，胆固醇以及动脉粥样硬化等等的情况。
主要的用法是：取适量的这三种材料，然后将它们同时放入杯子中，然后用温开水冲泡四次，每次的时间控制在十五分钟左右。代替茶水饮用，尽可能的每天都服用一些。连续服用，效果会更加的明显。
桑叶虽然对这些病症非常的有好处，但它也有属于它的禁忌，并不是什么情况下都适合桑叶泡的水的，下面筱青就来给大家说一下，哪些情况不能喝桑叶泡水。
1.桑叶虽好，但要适量。
从桑叶的益处上我们不难看出，它能够治疗上火，和胃疼以及失眠等等这些情况。很多人会觉得这个东西刚好和我对症，多吃一点，对身体岂不是更好。
其实不是这样的，桑叶也不能多吃，在本草纲目中有明确的记载。如果桑叶过量饮用的话，就会导致我们身体中的精血受到损伤。同时我们的脾胃也会变冷，如果长期这样的话，我们的体质就会变得越来越差，甚至是患上某些疾病。脸色也会越来越差，精神也会变得萎靡不振。
所以说我们在日常饮用的桑叶泡水的时候，一定要适量，不然的话，不但起不到养生的效果，反而会产生反效果。
2.不宜空腹饮用
虽然桑叶是可以代茶饮用的，但它并不能够完全的代茶饮。这样很容易喝的过量，产生食欲不振，恶心想吐，出现渴症的情况也是有可能的。但这还不是最严重的，如果空腹饮用了桑叶泡水的话，效果比过量的饮用更麻烦。
我们都知道茶水是会直接经过我们的肾经的，如果我们空腹饮用桑叶水的话，这对我们的肾脏是非常不利的。
3.月经期间不能饮用
中医认为桑叶性凉，同时又能够止血的作用。所以这个对月经有很强的阻碍作用，甚至能够造成月经停止的严重后果。所以女性在月经期间千万不要拿桑叶泡水喝，不然导致的后果是非常严重的。
看完了的介绍，大家是不是对于桑叶的功效和作用有了更新的认识？是不是刷新了对于桑叶的认知了呢？关注国医在线，了解更多的健康知识。
注：文中所涉及到各类药方、验方等仅供参考学习，不能作为处方，请勿盲目试用，本平台不承担由此产生的任何责任！
