还在傻傻吃药?一块姜一把葱,轻松搞定颈椎痛

作者:爱吃的笨笨 2017-08-30阅读:5326次

还在傻傻吃药?一块姜一把葱,轻松搞定颈椎痛

颈椎病,肩周炎,腰间盘突出------这些身体疼痛的病,以前似乎是老年人的“专利”,而现在,不只是老年人,很多年轻人也常常受疼痛困扰。尤其是办公室上班一族,久坐不动,伏案工作,吹空调等。

当今社会许多年轻的上班族也出现了颈椎病的情况,颈椎病的发病年龄段已经从30-40岁逐渐转变成20-40岁,已成为名副其实的白领病。大多数人由于长时间久坐而导致颈椎疼痛难忍,颈椎上承头颅,下接躯干,既是脊椎中活动最多部位,也是神经中枢最重要部位,更是心脑血管的必经之路,一旦发生故障,后果严重。

颈椎病的症状:主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐,甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难等。

提示,人们一旦对于发现有上述一些症状信号时,应及早去医院检查,争取早期理疗早日康复。

还在傻傻吃药?一块姜一把葱,轻松搞定颈椎痛

这里有一个民间验方,原料:生姜、葱白、面粉各适量。 做法:将上述原料直接捣碎拌匀,倒入炒锅中,小火炒热后,倒入纱布中,热敷在颈椎痛部位(注意避免烫伤),用布条束稳即可。 效果:散寒镇痛。适用于颈椎痛、慢性腰痛。

严重的颈椎病患者,老中医推荐使用普世真 草贴 ,几十种草本精华。对颈椎痛、腰腿疼痛等有良好的效果。

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如何保护颈椎:

1.保持正确的姿势。长期的姿势不良是引起颈部脊柱病的主要原因。

2.无论什么姿势都不要长时间保持,半个小时或一个小时应该活动下身体避免肌肉僵硬。

3.避免颈部受凉,在空调房对着颈部直吹的话,颈部肌肉会僵硬,长久对身体不好。

4.避免背过重的单肩包、过重的挂件。对女性来说避免穿不合身的内衣。

5.通过平时增强锻炼强健颈部肌肉也是很好的预防方式,同时注意循序渐进避免外伤。不足之处欢迎指正。