下雨天关节膝盖就疼?教你三个妙招,缓解疼痛走路上楼很轻松

作者:会生活 2017-09-05阅读:760次

下雨天关节膝盖就疼?教你三个妙招,缓解疼痛走路上楼很轻松

人到了中老年的时候,各种疾病就会渐渐找上门,尤其膝盖关节,经常疼痛酸胀,走路上楼都会累。很多人一到阴天下雨关节膝盖骨痛的就很厉害,其实就是我们常说的风湿、骨质增生。就连平常的走路上楼都会很痛。非常的难受。夏季正是冬病夏治的好时机,小编今天教大家一简单良方,缓解疼痛,让你走路上楼很轻松。

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花椒+白酒

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开始我们准备一些花椒酒,顾名思义就是花椒泡进白酒,,可以散风寒、祛风湿、化淤通络。先将花椒酒倒在手上使劲揉搓腿,搓到发红发热,重点将膝盖疼痛的地方。然后再敷一个热水袋到膝盖上面,慢慢的你就会感觉到膝盖里面热乎乎的感觉,很舒服,腿痛一般都是因为寒湿痹阻于经络,所以平时没事的时候必须要注意按摩,保暖。

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做好保暖工作

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俗话说“人老先从腿老起,腿老又先从膝老起”。要知道膝盖本身也是我们身体中特别薄弱的地方,所以必须要保护好膝盖。夏季吹空调睡觉的时候,一定要盖上空调被,尽量不要让腿部着凉,如果在比较寒冷的情况下,也能够穿上护膝,轻薄但是保暖的质地,感觉非常的不错哟。

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寒从脚下起

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都说寒从脚起,腿关节的问题,那就不只是由腿这一块引起的。平时可以先从脚部开始护理,泡脚对人的好处特别多,不但能够活络经脉,对于有着腰腿关节疼痛问题的人,也可以有很好的缓解效果,暖暖的热流从底蔓延全身自然膝盖也会暖起来。一年四季都能够用来养生,效果确实不错。

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