我国目前约有1.7亿以上的人患有关节炎，且患病人数不断上升，这与不恰当的生活和运动方式密切相关，关节炎虽然并不致命，但患者会因长期疼痛而影响生活质量、丧失劳动能力，甚至致残，因此不容小觑。
关节炎是怎么回事?
关节炎泛指发生在人体关节及其周围组织的炎性疾病， 关节疼痛引发原因有很多中，一般来说，关节的疼痛主要是寒湿导致局部的血流不畅引起的，只要成功促进关节的血液循环，关节痛感即会逐渐减小。
那么应该如何判断是否得了关节炎呢？
大家可通过五项标准进行辨别，即红、肿、热、痛、功能障碍。红：急性感染关节炎会出现关节红肿。肿：关节炎常见症状，与关节疼痛的程度不一定相关。热：由于关节血运特别少，所以正常情况下摸起来就应该是凉的，比其他部位的体温低，这是正常的。如果关节是热的，甚至发烫，那就证明关节产生炎症，需要治疗了。痛：关节炎的最主要表现，关节炎的疼痛部位应该很明确，某个关节疼，其他部位不疼。功能障碍：关节炎发作会出现疼痛及炎症，引起关节周围组织水肿，导致关节活动受限。慢性关节炎患者由于长期关节活动受限，可能导致永久性关节功能丧失。
如何治疗和预防关节炎？
我们可以以推拿、按摩、针灸、中药、外敷等方法为主来治疗和预防关节炎。医学专家推荐在日常生活中也可以通过口服适量生姜，或用生姜汁擦拭关节疼痛处，使关节活动改善，疼痛明显减轻，肿胀与僵硬症状减少。民间流传有“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”的谚语，这是对生姜防病治病之功的形象概括。民谚谓：“早吃三片姜，赛过喝参汤。”而古人亦有“十月生姜小人参”之说。把生姜与具有补益强壮作用的人参相提并论，表明生姜在祛病保健方面别有殊功。其实，传统医疗早就运用姜作为治疗风湿及关节炎的处方，而且安全、没有任何副作用。以下是网友分享的几个生姜治关节疼痛小妙方：
1.生姜高粱酒
取两瓶高粱酒，把500克左右的老姜洗净后，剁成姜末，用白酒浸泡半个月左右。然后用两条毛巾浸在这种药中一昼夜，第二天把毛巾绞干;或放在太阳下晒干后，把毛巾绑敷在患处，两条毛巾轮流调换。
2.姜芋糊
生姜、芋头等量，芋头削皮切碎，捣烂如泥，生姜捣烂绞汁，同搅拌，再加入适量面粉，搅如糊状，依患部大小摊于布上贴患部(如在冬季宜加温后贴)，一日更换2次。此药效果很好，屡获著效。注意此药须临时配，当天使用。
3.生姜面粉白酒
关节疼痛时，可将30克生姜捣烂，加30克面粉、适量白酒，调匀后敷在患处，连用数日，可起到活血散寒，舒筋通络的作用。
4.使用生姜贴
生姜贴是在以“通则不痛，痛则不通”的中医理论为机体原理基础上，研发出的一款具有行气活血，缓解缓解疼痛，排除身体毒素等功效的产品。
将生姜贴在关节疼痛处，生姜贴可以渗透皮表以下，有驱寒祛湿、消炎、缓解疼痛等作用，不会对人体造成任何伤害，是真正的绿色疗法。贴上后身体大部分开始会有热辣的感觉，慢慢打通毛孔，疏通血脉，寒气排除会有温热的感觉，使用时间持续12个小时以上效果最好。
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温馨小提示：在日常还要让自己保持足够的休息时间，注意劳逸结合对关节炎的治疗很有帮助。有很多关节炎患者的病情得到控制，处于疾病恢复期，单由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。
