几个小螃蟹,困扰母亲六年的肩周炎彻底根除,永不再犯!

作者:爱搞笑的小荓 2017-10-09阅读:3514次

在快节奏的生活状态下,对于很多忙于工作的上班族来说,每天忙得连吃饭的时间都没有,更谈不上去健身房锻炼了,久而久之,也就患上了各种关节疼痛,尤其是长时间坐在电脑前工作的人们,肩周炎更是成为了一种最常见的疾病。肩周炎如今已经不仅仅只是中年人常发的一种骨科疾病,越来越多的青年人也备受着肩周炎的关爱与亲睐。

几个小螃蟹,困扰母亲六年的肩周炎彻底根除,永不再犯!

肩周炎又叫“五十肩”,其发病年龄大多数在五十岁左右。它的临床表现有:

1、疼痛:起初疼痛轻、范围小,之后可发展为大范围的疼痛。昼轻夜重,患者常常因翻身而夜晚痛醒。

2、活动受限:肩膀活动度减小,很多动作受到影响,如梳头、挠背、洗脸、穿衣,甚至端碗等,严重影响日常生活。

3、怕冷:病人肩膀怕冷,空调或风扇吹到就会感到肩膀又凉又痛,很不舒服。

4、压痛:在肩关节周围多数有明显压痛。

肩周炎是一种常见的疾病,出现此种疾病之后给患者带来的不仅仅是疼痛,更是生活里面的不方便和工作效率的低下。那么肩周炎是怎么引起的呢?

1、年龄因素。

患上这种疾病的患者大多是中老年人,年龄在四五十岁左右,可见肩周炎的出现与患者的年龄有很大的关系,年龄越大,患病的几率就越大。

2、风寒湿侵袭。

风寒湿侵袭是导致肩周炎出现的比较关键的因素。如果人们的肩部反复感受“风寒”之邪,就会引起局部组织的血液循环障碍和组织代谢异常,这时肩周炎就很容易趁虚而入了。

3、肩部损伤。

如果我们平时在锻炼和工作的时候没有加以注意的话,就很容易致肩部受到一些伤害,从而诱发肩周炎。一般多发生一侧,个别患者痛得夜间不能入眠。严重时连日常生活中的端碗吃饭、穿衣伸袖、大小便时解系腰带以及洗脸梳头都感到困难。

4、颈椎病,心、肺、胆道疾病发生的肩部牵涉痛。

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肩周炎对患者的生活、工作都有很大的困扰,虽然肩周炎不是什么危及生命的疾病,但是还是需要进行及时康复的。如果没有及时得到康复的话,容易引起患者全身酸痛、乏力,血液不循环,最终会引起萎缩的现象。

我母亲就曾经是肩周炎的苦主,她是一名家庭主妇,6年前的某一天忽觉肩膀疼的厉害,夜间睡觉时常会痛醒,到医院一检查,发现是肩周炎。其间,母亲找了很多方法都不太满意。

半年前,她偶尔得到一个用螃蟹治肩周炎的偏方,这个方法是这样的:用了活螃蟹一只,小的2只,先把螃蟹在清水中泡半天,等它腹中的泥排完,从水中取出捣成肉泥后摊在粗布上,直径不超过8厘米,贴敷在肩肿的地方,坚持下会有好的作用。母亲用了差不多40天,肩膀就没事了,到现在也没听见她再说过不舒服。有这毛病的朋友可以试试。

此外,在日常饮食方面,多数人是没有规律可言的,尤其是肩周炎患者。由于自身活动的不方便性,在饮食方面多数的情况下患者本人就会草草了之。 其实,这样对身体以及病情的发展是很不利的。如果人体内所需营养没有及时供应,很可能会延误病情的康复,所以肩周炎病人在疾病期一定要注意饮食的合理性以及适当性。

肩周炎患者应该多吃山楂、丝瓜、油菜、西瓜子、芝麻、羊肉、猪腰、韭菜、虾、核桃、黑芝麻、木瓜、当归等可调理气血、舒筋活络的食物 。也要多吃具有理气、活血、通络作用的食品和强壮筋骨的食物。

由于肩周炎的产生与过度劳累、风寒湿邪的侵袭、缺乏锻炼等有极大的关系。因此,肩周炎患者在经过及时有效的康复后,要做好日常护理,防止不利因素的影响。

1、出门围围巾

肌肉也会热胀冷缩。早晨出门时,不要让脖子冷到,记得围上围巾或脖围。夏天时,也要记得不要让冷气直接往肩颈吹。

2、座椅靠腰垫

你可能整日要坐在办公桌或书桌前,正确的坐姿才不会给脖子负担。在椅子上用腰靠,支撑腰部、下巴收回、背部打直,颈椎维持正确的弧度,让身体在最舒服的状态。无论姿势多正确,停留一个姿势太久,依旧会给肌肉负担。所以每一个小时务必换动作,给自己机会站起来倒水或站起来和同事讨论问题。

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3、喝热姜茶

让身体温暖,也能舒缓疼痛的感觉。喝一口热茶能从口中温度上升,扩散到脖子、肩膀、手臂,甚至上背部。而且姜可以缓解肌肉疼痛,效果更好。

4、避免过度劳累,避免提重物。

日常生活中,很多活动或者工作都需要肩部负重来完成,长期过度负重,使肩部处于劳累的状态,很容易导致肩周炎的出现。因此,肩周炎患者要注意避免过度劳累,尽可能的避免肩部过度负重,在病情康复后也不可过度劳累,注意适当的休息。

5、要加强身体各关节的活动和户外锻炼,注意安全,防止意外损伤。

生命在于运动,合理的运动锻炼对肩部的健康意义重大,可以逐渐恢复肩关节的功能,避免关节废用,肌肉萎缩等现象的出现。患者可以根据自己的病情进行适当的运动锻炼,不必拘泥于形式,要循序渐进,持之以恒。