他竟根除了自己的肩周炎,你知道是怎么做的吗?很简单

作者:爱搞笑的小盒 2017-10-11阅读:2798次

肩周炎也就是我们老百姓所说的五十肩,它是一种肩关节周围软组织炎症性的疾病,同时导致周围软组织粘连以后,活动受限,出现疼痛的综合类的一个病,也是50岁上下老年人,常见的肩关节的一种。它的主要特点就是患者出现了肩部的疼痛,活动受限,尤其是上举、后背、侧抬的这种动作会受到影响。

肩周炎又称肩关节周围炎,俗称凝肩、五十肩。以肩部逐渐产生疼痛,夜间为甚,逐渐加重,肩关节活动功能受限而且日益加重,达到某种程度后逐渐缓解,直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。

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肩关节周围炎的要发病原因是:

1、肩周围软组织退行性改变

2、感受风寒湿邪的侵袭

3、肩关节周围的韧带、肌腱等长期劳损

4、肩部外伤和肩部活动减少等

以上原因可引起肩关节周围软组织的急、慢性无菌性炎症反应,渗出、水肿,日久则肌腱、关节囊粘连,影响到关节的功能活动。

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其实这个病很痛苦,你会举不起胳膊,拿不起筷子,整个人跟废了一般。推荐一个好方法,我是听单位同事讲的,他肩周炎很多年了,尝试过各种方法都不行,最后亲戚告诉他了个普 世 贴,大概三个月左右吧,肩膀不疼了,也能抬胳膊了,搬东西什么的完全不是问题。半年过去也没听他说复发,有这个毛病的朋友可以试试。那同事还给我说一个热敷的方法,不过他的严重,那么多年了,所以不怎么管用,轻微的肩周炎我估计能行。就是先把生姜和葱根切碎捣成泥糊 ,小茴香和花椒研成碎末 ,然后将四味混匀,置于铁锅内文火炒热,加白酒搅和,再装进纱布袋中敷于患处。温度以自己能耐受为度,上盖毛巾,再盖棉被,使药袋下发汗。

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肩周炎患者应注意:

(1)长时间不锻炼

肩关节炎周围患者在各期均可以进行肩关节的锻炼,在早期可以预防粘连,在进展期可以阻止粘连的进一步发展,改善关节活动并预防关节的冻结,在后期又可以解除冻结,有利于恢复关节活动。

(2)睡眠姿势不好

如果枕头太高,就会转变颈椎正常的生理弯曲,使得肌肉疲劳性损伤及韧带牵拉劳损,产生痉挛、炎症等,并涌现颈肩酸痛、手麻、头昏等情况。

(3)不注意保暖

夏季避免肩部久吹风扇,有空调的房间应离空调机距离远点,以防风寒湿邪的侵袭,特别是冬季睡觉时防止肩露被外受凉。

(4)长时间保持同一姿势

99%的爱打麻将的人士都会出现肩周炎不适,这是由于肩部长时间处于屈位或某些特定体位,使得颈背部肌肉总是处于紧张收缩状态,久而久之就会出现肌肉水肿、痉挛,甚至肩周炎间盘内的压力增高,最终患上肩周炎。