膝盖疼不用愁了,仅需1片生姜,用一个好一个,家有膝盖疼的快存

作者:萨普莱克 2017-10-31阅读:5814次

姜,是我们生活中常见的一种食物,无论是当做调味料还是熬汤,总能看见它的身影。

但,生姜可不仅仅可以拿来当调味料,它对身体有着各式各样的好处,它能够促进血液循环、改善手脚冰冷、杀菌、加强免疫力,祛寒治感冒,还有助于改善关节疼痛。

膝盖疼不用愁了,仅需1片生姜,用一个好一个,家有膝盖疼的快存

生姜可以治膝盖疼

关节痛在中医里被称为痹症,主要原因是经络闭阻、气血不通。生姜具有缓解关节冷痛、疏通经络的功效。用生姜治膝盖疼再好不过了。日本综合医科学讲座特任教授渡边先生也表示,生姜的辣味成分含有辣味素这种物质,具有抗发炎的效果,对膝盖疼痛也有疗效!

根据迈阿密大学进行的一项实验报告指出,生姜对于膝盖疼痛具有改善效果,将261位退化性关节炎患者,分为每天摄取生姜萃取物的组别以及没有摄取的组别,观察了6周的疼痛程度变化,结果发现有摄取的组别平均减少了4成的疼痛。

膝盖疼不用愁了,仅需1片生姜,用一个好一个,家有膝盖疼的快存

一天60克生姜 有助于预防膝软骨磨损

渡边教授还提出了姜的另一种可能性,膝盖中如果长期持续发炎,就会导致软骨受到破坏,放着膝软骨的发炎不管,就会让软骨渐渐磨损减少。

而透过食用生姜,不仅能减少随着年龄增长而产生的退化性关节炎疼痛,还有助于预防软骨磨损,维持健康年轻的软骨。想借着生姜的成分来预防并改善膝盖痛、退化性关节炎,渡边教授推荐的具体食用量是1天食用60公克的生姜。不仅能够改善膝盖痛、退化性关节炎,甚至能够预防软骨受到磨损,让膝软骨维持健康的年轻状态!

膝盖疼不用愁了,仅需1片生姜,用一个好一个,家有膝盖疼的快存

下面来介绍几种方法。

隔姜艾灸

方法:取生姜一块,切成厚约0.3厘米厚的姜片,或一元钱硬币的厚度。大小根据膝盖面积、选用艾炷的大小而定,中间用牙签穿刺数孔。将生姜块放在膝盖上,点燃艾灸条,以膝盖皮肤潮红为度。

功效分析:隔姜灸热的渗透力非常强,隔姜灸不仅仅有艾热的参与,同时还有姜的有效成分参与,散寒效果极佳。

膝盖疼不用愁了,仅需1片生姜,用一个好一个,家有膝盖疼的快存

生姜加一点粗盐

先把盐放进锅里翻炒15-20分钟左右,(用微波炉加热5-6分钟也可)然后将热盐装入缝好的袋子里,再在袋子里装入切成片状的生姜,扎好袋口,再垫上毛巾,用手抓住袋口将盐袋子置于关节疼痛处进行热灸,等到盐不够热时再加热继续灸,最少需要灸一个小时,每天两次。

粗盐热敷原来是一种民间流传已广的方法,能够活血化淤加速血液循环,而且还可以促进炎症吸收缓解组织粘连,改善局部营养。对于劲椎病、腰腿疼痛的缓解和防治效果非常好。

如果觉得以上这个方法不方便,你也可以选择懒人大法——生姜膝盖贴。

膝盖疼不用愁了,仅需1片生姜,用一个好一个,家有膝盖疼的快存

生姜膝盖贴可以深度按摩堵塞经络,非侵入,有针灸的效果,无针灸的风险。缓解膝关节不适,让关节得以自我修复,减少双脚受重,让膝盖变轻松。

经络是人体各个脏器的通道,每个脏腑有自己的一定的通道,当哪个脏腑有问题的时候,那个脏腑的通道一定有阻塞现象。生姜膝盖贴不可能替代人体去解决人体的问题,却可以帮助人体疏通经络也就是脏腑的通道,使脏腑的各种工作得以正常进行,使问题得以愈。

我们的身体如同太阳,生姜膝盖贴就如同一面镜子,镜子可以反射太阳光,贴片和人体可以通过共振反应则把人体自身能量反射回人体,经由穴位,打通经络。同时和细胞组织产生振动,修护组织。细胞组织沐浴在振动波下,细胞会活化,经络系统会自然恢复。这些改善是从人体内部开始发生,是根源的改善。

生姜膝盖贴采用老姜等多种植物草本,根据植物理论,结合现代研究,精心配制而成。热理疗功效,深入肌肤,刺激穴位,直接腿部部位。每日使用生姜膝盖贴,可帮助促进身体气血循环,改善因运动伤害或自然老化造成的膝盖不适感受。晚上睡前使用,效果最佳。

生姜贴 缓解膝盖疼痛 ¥29.9 购买

建议可经常用生姜膝盖贴贴在膝盖这几个关键穴位,以促进气血循环,有助疼痛问题。

1、委中穴: 膝盖正后方,膝窝内两条肌肉的正中央位置。可改善退化性关节炎的不适,对于腰背疼痛者也有改善之效。

2、阳陵泉穴:位于小腿外侧、腓骨头前下方凹陷处。有助改善从膝盖延伸到小腿与脚踝的疼痛问题,亦有助改善运动后酸痛感。

3、阴陵泉穴:将膝盖弯起,于大小腿横纹端顶处、小腿内侧凹陷处。可改善退化性关节炎的酸软无力感。

4、犊鼻穴:采坐姿屈膝成135度,在髌骨(膝盖骨)下方外缘凹陷处。按压时有酸胀感,有助改善膝盖疼痛、下肢麻痹的症状。

5、足三里穴:自膝盖外侧凸起往下四指宽(三寸),小腿胫骨外侧约一个大拇指宽(一寸)处。足三里穴为止痛穴位,膝前疼痛时可稍加按压。

【使用方法】关节、肩颈、腰椎、一袋两贴。用的时候用保鲜膜包住,一次20分钟,切记一次20分钟 ,一天一次,用于同一地方可两天用一次。不过对这些食物过敏者、关节红肿热痛者不宜使用。

膝盖疼不用愁了,仅需1片生姜,用一个好一个,家有膝盖疼的快存

温馨提示:

要想膝盖好,平时也要注意避免受风、受潮、受寒,此外也要注意劳逸结合,加强锻炼,增强身体体质。不严重的话可以进行游泳、骑自行车等运动。避免登山、长时间伏案等。保护关节,减少负重。最后,祝愿大家都早日好起来!