治了7年多的滑膜炎才知道,这个村医能够解决,十里八村都来找他

作者:为了吃而旅游 2017-12-07阅读:1919次

人的生命力终究和树是不可言语的,或许,我们本该顽强的活着,不该轻易放弃自己的生命,无论时光给予我们的是甜蜜,疼痛,或是风雨,都应该接受它,咀嚼它,消化它,让它成为人生的阅历伴随自己的成长,如同这树皮被时光雕琢的痕迹,记载曾经的给予,让它成为生命里的印记,跨过这个印记,也许前面会有更好的风景。

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关节就像一个轴承,滑膜所分泌的关节液,就好比轴承的润滑油一样。当关节受到外力造成滑膜损伤或破裂,或寒邪侵入的时候,它就会发生功能障碍,继而不能正常分泌关节润滑液,造成关节疼痛僵硬不灵活,患者应该对滑膜炎这种疾病引起重视,在发现滑膜炎早期症状的时候,及时接受正规治疗,避免病情进一步发展危害身体健康。

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滑膜炎的锻炼方法:

1、伸展腿后腱。平躺,抬起右腿,手扶大腿保持直立。缓慢轻柔地伸直膝盖,直到大腿后侧有伸展的感觉。不要立即收回。保持伸展10到20秒。每条腿重复3到5次。

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2、伸展大腿四头肌。右手扶椅背站立。左手向后抓住脚跟拉向右臀,左膝指向地板,直到大腿前侧有伸展的感觉。保持10到20秒。换右手和右腿重复此过程。(若是够不到脚踝,用毛巾套住脚部拉起小腿,或是趴在床上或地板上做这个动作。)

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3、伸展小腿。站在距墙60到90厘米的位置,向前伸出右脚。左腿伸直,脚跟不离地板,脚尖向前,右腿略弯。双手扶墙支撑身体,然后将身体慢慢靠向墙,直到左小腿有伸展的感觉。保持10到20秒。左腿弯曲、右腿伸直,重复此过程。

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4、大腿四头肌训练。平躺,右腿伸直,左腿膝盖弯曲,背部挺直。绷紧右大腿前侧肌肉,将右腿抬高13到25厘米,膝盖疏松地锁住。保持10到20秒。重复十次。换左腿,重复十次。

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治疗滑膜炎最好的方法就是选择中医治疗,中药不仅仅没有副作用,对人体没有伤害,而且还能解决滑膜炎问题。

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在日常的生活中患者可以食用以下的食物,对身体有一定的好处:

1、多吃富含植物有机活性碱的食品,少吃肉类,多吃蔬菜。恰玛古富含植物有机活性碱,能迅速排除体内酸性物质,达到体液的酸碱平衡,从而预防和保养关节炎。

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2、蔬菜中藕的抗氧化能力最强,其次是姜、油菜、豇豆、芋头、大蒜、、豆角、西兰花等;水果中抗氧化能力以山楂最高,还有番石榴、猕猴桃、桑葚 、草莓、芦柑、橙子、柠檬等,而且这些水果的抗氧化能力比上述蔬菜的还要高,所以建议骨关节炎患者在日常生活中可以较多地选择食用。

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4、主食及豆类的选择大麦、荞麦、糯米、粳米、粟米、薏米、玉米、黑豆、扁豆、赤小豆、黄豆及其制品。

5、肉蛋奶的选择瘦猪肉、排骨、牛骨汤、牛肉、狗肉、猪蹄、鸡肉、蝎子、鹌鹑肉、鲤鱼、鲫鱼、乌鱼、甲鱼、羊骨汤、鳝鱼等。

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6、蔬菜的选择芦根、韭菜、油菜、圆白菜、生姜、大蒜、土豆、山药、口蘑、香菇等。

7、水果的选择樱桃、荔枝、橘子、梨、橙子、木瓜、椰子、葡萄、桂圆、大枣、等。

8、其他板栗、核桃、芝麻等。

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