腰椎间盘突出现已经成为折磨现代人的第一大疾病，老人、上班族、司机，重体力劳动者等都是腰椎间盘突出的“受害者”。那如何才能判断我们是否得了腰椎间盘突出呢？
我们分享给大家几个腰椎间盘突出自我判定的方法，看看你的腰只是简单的腰痛，还是已经患上了腰椎间盘突出，大家可以进行自我判定。
腰间盘突出都有那些症状；一，腰腿痛
大多数腰间盘突出者基本都有外伤，或者过度劳累，着凉，发病时，通常表现为不同程度的腰痛，轻点的近视钝痛或者酸痛，而重度患者常常会有卧床不起，翻身困难，但是经过卧床休息后腰痛会逐渐减轻或者消退，几天或者几周以后甚至会加剧。
二，腰背部疼痛
这些疼痛大都出现在腿痛之前，不过也有可能一起出现，疼痛的部位主要是腰下部或者是腰骶部，疼痛的原因主要是因为突出刺激了纤维环外层和韧带中的窦椎神经纤维所产生。腰间盘突出的疼痛部位较深，难以定位，一般为钝痛、刺痛或放射性疼痛。
三，下肢疼痛
腰间盘突出里面单纯的下肢疼痛这种情况虽然很少见，但仍然在一些慢性颈椎病里成为最早的症状，一部分老年患者因为单纯的下肢疼痛去医院，如果仅仅是寻找腿痛的原因，那么往往不得其果，还会出现漏诊或者误诊
危害一：后关节退变与骨质增生
如果长时间未发现及根治，很容易导致多合并有后关节的退变和骨质增生。一方面腰椎间盘突出及退变致椎间隙变窄、椎间盘松弛；另一方面，上关节突的骨质增生可使椎间孔进一步狭窄，增加神经根受压机会。
危害二：黄韧带肥厚、钙化
在通常的情况下，慢性腰肌劳损可使黄韧带肥厚大于1厘米，椎板间黄韧带肥厚可使椎管狭窄而压迫硬脊膜囊，关节囊部黄韧带肥厚可压迫神经根，产生类似椎间盘突出的征象。
危害三：腰椎骨赘形成
按照临床观察，发现骨赘多发生在退变椎间盘的相邻边缘，在椎间孔的骨赘和后纵韧带上的较大的骨赘可压迫神经根而出现腰椎间盘突出症征象。
危害四：椎间盘变窄
在一般情况下，如如腰椎的三关节复合体中的椎间盘的后关节退变，均能彼此影响，使腰椎出现不稳，无法维持脊柱的稳定，椎体和关节突关节出现增生，最终出现纤维性或骨性强直。
1、红枣生姜汤治疗腰疼
材料：大枣8颗、生姜若干片、红糖适量
用法：煎汤代茶饮，每日1次，坚持服用，两个月即可治愈。
注意：大枣生姜汤中含糖分较多，糖尿病患者不宜食用。
治疗原理：近十几年来，姜在纾缓疼痛、辅助治疗关节炎上的效果倍受瞩目。风湿病专家在250名骨关节炎患者中进行过一项实验：在6周的疗程中，一组患者每天两次服用含有生姜成分的药物255毫克，另一组患者则服用不含生姜成分的药物。2/3服用了含有生姜成分药物的患者反映，他们感觉病痛减轻，其效果远远高于另一组的患者。
2、生姜贴外敷法治疗腰间盘突出；
科膏药是运用中药归经原则，运用药物互相协调为用的效能，组成多味药物的大复方，以发挥药物的良好效果。由于膏药用于肌表薄贴，所以膏药中取气味具厚的药物，并加以引药率领群药，开结行滞直达病所。因此可透入皮肤产生消炎，止痛，活血化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒等。
生姜贴经过激活细胞组织，添加部分血流量，改进血液循环，进步代谢机能，以到达医治腰椎痛苦意图。贴在痛苦处，可祛风除湿，消肿止痛，辅佐医治各种关节炎。对防治关节炎，寒湿侵袭所形成的的风湿病、腰椎痛苦等，都有较好医治作用。
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生姜贴在患处可继续发热12小时，对颈椎、肩周炎、骨质增生、腰肌劳损、腰椎间盘杰出、风湿关节炎、跌打损伤、膝关节引起的痛苦起辅佐医治作用，又可到达从根本上恢复颈腰椎疾病等的意图。生姜贴是经过皮肤直接作用于病灶部分，由于没有毒副作用，不会对人体形成任何损伤，是真实的绿色疗法。
