肩膀疼就是肩周炎?傻!这种肩部疾病才是罪魁祸首

作者:农家食谱 2017-12-09阅读:1881次

在日常生活中,很多人都会被肩痛困扰,据国家卫计委统计,全国成年人的肩部问题的发生率在21.5%左右,也就是说,在中国,每5个成年人就有一人遇到过肩膀痛的问题。

肩膀疼就是肩周炎?傻!这种肩部疾病才是罪魁祸首

肩膀疼不等于肩周炎!

大多数人都不是肩周炎,在肩膀疼痛中,肩周炎所占的比例仅有10%-20%,而另一种知名度很低的肩部疾病,却占到60%-70%!它就是肩袖损伤!

什么是肩袖损伤?

肩袖是覆盖于肩关节前、上、后方之肩胛下肌、冈上肌、冈下肌、小圆肌等肌腱组织的总称。它的功能是上臂外展过程中使肱骨头向关节盂方向拉近,维持肱骨头与关节盂的正常支点关节。肩袖除了运动肩关节外,还可以稳定肩关节。

肩袖损伤就是患者在长肢反复上举甩动和提拉重物过程,肩袖受到强烈牵拉和挤压研磨,肩袖结构发生松驰破裂从而导致功能障碍和疼痛。

怎么判断自己是得了肩周炎还是肩袖损伤呢?

其实方法很简单,一个动作就能看出来了!对照下图做动作,打开你的双臂,慢慢上举,如果在60度到120度之间感受到疼痛,那么你就需要注意是不是肩袖产生问题了。

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为什么肩袖损伤会找上你?

过度劳损

肩袖是特别容易损伤的地方,过度劳损引起的退行性变化是比较常见的。大部分的劳损不是因为使用强度和频度过大,就是营养的缺乏。

营养不佳”

冈上肌腱的营养状况是较差的,冈下肌的部分肌腱也“营养不佳”。肩袖肌腱的这种血供特点,是肩袖经常损伤的原因之一。

年纪

当然,年龄也是肩袖损伤的重要原因。而且年龄本身,也会造成血供变差。

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哪些人容易的肩袖损伤?

肩袖损伤在年轻人和老年人中都会发生,通常由外伤,比如车祸、跌跤或者家务劳动过程中不经意的劳损引发。比如长期举臂写板书的教师、搬运重物的建筑工人、经常掌勺的厨师等人群,是肩袖损伤的高发人群。中老年家庭主妇因长时间的抬高双手或者提拉重物等做家务,也十分容易引发肩袖损伤病。在年轻人和老年人中都会发生,通常由外伤,比如车祸、跌跤或者家务劳动过程中不经意的劳损引发。比如长期举臂写板书的教师、搬运重物的建筑工人、经常掌勺的厨师等人群,是肩袖损伤的高发人群。中老年家庭主妇因长时间的抬高双手或者提拉重物等做家务,也十分容易引发肩袖损伤病。

肩袖损伤不及时治疗有什么危害?

肩袖损伤若不进行及时的治疗,病变会进一步发展,导致肩袖更严重的撕裂,影响关节的功能。随着病情长期发展,受损肩袖组织的撕裂会越变越大,周围肌肉也会萎缩,肩关节还会发生脱位。这时由于肌肉萎缩变性,很难将撕裂处有效缝合,肩关节也难以复位,治疗效果将大打折扣。

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痛可贴治疗肩袖损伤

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痛可贴渗透力强,直达病灶,激活病灶部位细胞活性,修复纤维细胞,促进新的肌腱胶原纤维生成。

痛可贴能够使肩部硬化的筋肉变软,使结节、硬块消散,有效针对病灶部位的酸硬和僵痛。

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治疗肩袖损伤最佳时机

中医认为"天人相应",人与自然是和谐统一的整体,在疾病的治疗过程中,选择在一年中阴最盛、最寒冷冬季进行穴位贴敷,可以达到扶正祛邪,调补阴阳的功效,能够帮助人体抵抗外邪,还能控制疾病的发作,达到冬夏皆治、提高疗效的目的。

小贴士

中老年人平时尤其要注意,早锻炼前要活动开身体,以免运动过程中损伤肩部。尤其不要做引起关节扭伤的动作,如遇损伤时无冰袋,可用冷冻蔬菜袋代替。包扎最好用运动绷带包裹于受伤部位,避免引起受伤部位错位。