冬季常喝这杯茶,补血正气、关节炎不犯,让您暖一冬!收藏吧!

作者:杨海云 2017-12-10阅读:757次

在寒冷的冬天,最难过的莫过于有关节炎的中老年人。因为手脚容易麻木,关节有伴随着疼痛,行动不方面,因而很是麻烦。为了更好的预防,小编推荐一款针对关节炎的奇药:红枣生姜茶!

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红枣生姜茶

因为寒冷,使得血液流动的慢,使得手脚容易发冷。特别是女性朋友们,更加能够感觉到寒冷。这款茶有散寒、止呕、回阳通脉、补血正气,促进血液流通的效果,正好合适体寒与关节炎朋友。

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红枣生姜茶

生姜的作用就是帮助调理脾胃

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生姜

脾胃包括人体整个消化系统,一旦脾胃虚弱了的话,我们身体内的营养消化吸收就会变得虚弱,因而身体就会受到影响。生姜的作用就是能够让脾胃健运,气血充足,使得人体运行正常。生姜对阴虚火旺,有内热的人,不宜长期吃,它会加重阴虚的症状。

大枣的作用就是补中益气与养血生津

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红枣

红枣最大的功效是维生素含量高。红枣能补中益气,养血生津。寒冷的季节吃红枣,对补脾气效果非常好。同时能够保护与改善好胃肠道功能,促进消化。

人人可以学的生姜红枣茶

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红枣生姜茶

食材:大红枣5粒,桂圆5粒,姜半块,枸杞数粒,红糖适量。

做法:(2~3人份量)

1、枣子洗净,去核后切成小粒。姜切细丝,桂圆去壳。

2、除红糖外,所有原料放小煮壶里,加水至壶4/5处,煮15分钟后关火。

3、红糖放在自己用的杯子里,倒入姜枣茶,不需搅拌即可饮用。

这样头几口就能喝出枣子、桂圆、枸杞本来的淡淡甜味。杯中的红糖慢慢化开,每一口都比上一口更甜,感觉多好。

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红枣生姜茶

预防关节炎、腰肌劳损。补脾益气,养心安神。暖宫、活血,治痛经。预防风寒感冒。 暖胃、去胃寒。

生姜红枣茶要在早上和上午喝

红枣生姜茶是驱寒圣品,大家能够放心喝,但也不能随意喝~

医生倡议饮用红枣生姜茶最好时间是早上,上午或下午也能够,但是不宜晚上喝。

为什么呢?

人在清晨之时,胃中之气有待升发,吃点姜能够健脾温胃,为一天中饮食的消化吸收做好 "铺垫"。并且生姜中的挥发油可加快血液循环、兴奋神经,使全身变得暖和。在冬日的早晨,恰当吃点姜,还可遣散冰冷,预防感冒。

到了晚上,人体应该是阳气收敛、阴气外盛,因而应该多吃清热、下气消食的食物,这样更利于夜间休息,如萝卜就是不错的选择。

而生姜的辛温发散作用会影响人们夜间的正常休息,且晚上进食辛温的生姜还很容易产生内热,日久呈现"上火"的病症。

优选好物:

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蒲公英根

很多人都晓得蒲公英茶有很好的养生作用,其实蒲公英根茶对人体也很有益处,含有蒲公英多糖,蒲公英多糖经过诱导氧化反响来降低高血糖活性,从而降血糖。这个是晒干的蒲公英叶,用来泡水喝,能够协助肝脏排毒,有保肝、强化肝脏的作用。

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蒲公英根

蒲公英全身都是"宝",这是蒲公英的根,也是清热解毒,养肝排毒的"良药",经常喝酒的男人,可以常备一些。滋养肾脏;男人经常喝蒲公英根茶,益气、强健身体更有魅力。

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蒲公英根茶

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平时烟酒过度,精神不振的男性朋友,这个五宝茶,养肝滋润,是非常不错的冬日养生茶。男人要喝男人茶,补肝肾,强身心。滋补身体,身体好了,人才能更显年轻。

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