年轻人身强力壮总是令人羡慕，因为不论做什么事情腿脚利落，而且运动起来更是挥洒自如。可是，人一到了中老年，身体机能慢慢下降，而且不少老年朋友患上了风温的毛病，到了天冷季节或是受潮受寒就会疼得无法走路。那么中医理疗方面有啥治风湿的好方法呢?其实日常生活中很简单的方法，那就是一捻一揉，治风湿效果不错。大家可以试试!
风湿病是最常见的老年病，常见的表现就是关节疼痛。治疗此病除要注意防寒保暖、不受凉、注意休息、不能太累外，还可采取捻法、揉法等按摩方法治疗。
捻法是用拇指和食指的罗纹面相对着用力捏住肢体一定部位，如捻线状地快速捻搓的一种按摩方法，多用于手指、脚趾小关节及浅表肌肤部位，要求手法灵活，用力均匀适度，切莫呆滞、粗暴。
揉法是用指、掌、拳、肘在一定部位或经穴上，作柔和旋转运动。运动时，指、掌、拳、肘不要离开所接触的皮肤。揉法力度不宜过大，频率也应较慢，一般说来以每分钟50～90次为宜。以上两种方法具有舒筋活血、通络止痛、温脾健胃的作用，再配合良好的饮食，对治疗风湿病确有显著疗效。患有此症的老年朋友不妨试试。
以上为大家总结了治风湿的好方法，对于风湿病的患者来说，简直就是一个福音。而且，这一捻一揉其实对于风湿病的病友们非常实用，只要按照介绍的指法平时多练习，注意用力适度，而且把指、掌、拳和肘配合好，在经穴上柔和旋转运动，这样坚持下去，就可以起到舒筋活血等功效，对于治风湿效果不错。
