关节疼痛的原因不仅仅是因为骨骼本身，很多情况都是因为软骨损伤所造成。关节是骨骼连接之处，当做剧烈动作时，为了不让骨骼受伤和保护周边组织不受损伤，关节部位的骨骼前端会有高弹性的软骨。软骨的存在，使得人体能灵活做各种动作。
健康——指关节
现在医学上如何治疗关节炎等骨关节疾病软骨的构成成分有葡萄糖胺、软骨素和透明质酸。日本等国家在治疗关节炎疼痛时，一般都是通过注射透明质酸HA非甾体消炎药来缓解患者疼痛。不过，注射透明质酸的方法只能暂时缓解疼痛，并不能从根本上解决问题。在我国，关节炎骨关节方面的疾病也同样是一医学难题，绝大部分是不能治愈的，一般都依靠服用消炎镇痛药物控制病情，或通过手术暂时改善疾病。
健康——关节软骨
关节炎的胶原蛋白补充疗法2000年起，日本医学博士石井光就发现，胶原蛋白对于人体软骨再生有良好的效果，服用高品质的胶原蛋白能够让老化脆弱的软骨变坚韧，损坏的椎间盘及半月板也能够被修复，进而减轻疼痛。他认为胶原蛋白能够针对关节痛和类风湿性关节炎，发挥改善效果。
左 健康软骨 右 受损软骨
东京理工大学教授藤本大三郎老师也表示，胶原蛋白不只是构成骨骼的一部分，更能生成软骨的框架，如果这些框架够坚固，就能够保护软骨内的葡萄糖胺和透明质酸，从而强化软骨，改善关节疾病。
胶原蛋白改善关节炎的临床栗子石井光博士提出针对关节炎等骨关节疾病的胶原蛋白疗法在他的很多病患中有效果。曾有一个患有髋关节骨关节炎的病人，骨外科曾建议此患者做人工关节置换手术，了解的人都知道，人工关节置换后虽然能缓解疼痛，但是并不是永久性的，而且还可能引发并发症。后来，患者在石井光博士的建议下，决定先服用胶原蛋白试试看，没想到5个月后关节软骨又重新再生了，甚至都不需要手术也能正常的生活了。
髋关节
胶原蛋白不仅对于关节炎有效果，也能改善椎间盘突出、变硬的问题。
胶原蛋白改善椎间盘的栗子椎间盘
椎间盘由胶状的髓核及含有胶原蛋白的纤维构成，具有吸收脊椎承受的压力,缓冲的功能。椎间盘原本相当柔软，但是随着年龄的增加，会逐渐变硬，这就是为什么年纪大了容易腰痛的原因，这是和血管一样的道理，都是老化胶原蛋白引起的症状。
椎间盘
石井光博士的病患第一次照X光时显示，第三至第五节腰椎的椎间变窄，这几节腰椎间的椎间盘几乎已损坏。后来，这名患者开始每日持续服用5公克（国际单位等同于克）的胶原蛋白，5个月之后他的腰痛症状已经消失。照X光后也确定他第三至第五腰椎的椎间已经修复。不仅如此，患者脊椎间的刺状突起也消失了，脊椎骨整体形状也恢复到原本的微弓形状。而且患者在这期间完全没有接受其他腰痛的相关治疗，这就说明，胶原蛋白能改善椎间盘突出、变硬的问题。
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