风湿性关节炎一定要忌口,这5类食物千万不能多吃

作者:新华融媒大健康 2018-04-10阅读:3123次

类风湿性关节炎,是一种以慢性侵蚀性关节炎为特征的全身性自身免疫病。类风湿性关节炎患者一般表现为手指、腕、肘、肩、足、膝、下颌等关节红肿疼痛、僵硬,症状逐渐向其他关节发展,晚期关节破坏,出现关节僵直变形,肌肉萎缩等症状。部分人也会出现乏力、脱发、口干、眼干等关节外症状。中医认为,类风湿性关节炎属于“痹症”的范畴,人体正气不足时,风寒湿等外协侵袭,导致静脉闭阻、气血运行不畅,关节疼痛。

风湿性关节炎一定要忌口,这5类食物千万不能多吃

  • 食疗方法】

1. 独活当归酒:独活、杜仲、当归、川芎、熟地黄、丹参各30克,白酒1000毫升。先将上述药物研细,分别用纱布包好,放入白酒中,加盖密封,放入旁煨24小时,候冷即可,经常饮用。

2. 黄花菜根酒:黄花菜根、黄酒各50克。将黄花菜根洗净,放入锅内,加适量水,先用武火煮沸,改用文火煎煮30分钟,去榨取汁,冲黄酒内服。每日2次,连服数日。

3. 茄根酒:茄子根90克,白酒500毫升,将茄子根洗净,切碎,用白沙布包好,封口,再将茄子根放入白酒中侵泡3日,启封即可饮用。每次饮15毫升,每日2~3次,连服7~10日。

风湿性关节炎一定要忌口,这5类食物千万不能多吃

  • 【忌口食物】

1、高脂肪类如牛奶、肥肉等、炒菜、烧汤也宜少放油)

2、海产类病人不宜多吃海产品,如海带、海参、海鱼、海虾等)

3、过酸、过咸类如花生、白酒、白糖以及鸡、鸭、鱼、肉、蛋等,同样若吃过咸的食物如咸菜、咸蛋、咸鱼等)

4、含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食品(少食,羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食品)

5、含铁的复合维生素(禁服铁或含铁的复合维生素。因为铁与疼痛、肿胀和关节损伤有关。茄属蔬菜,如西红柿、土豆、茄子、辣椒等)

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  • 【居家小妙招】

类风湿性关节炎患者应强体育锻炼,提高身体素质,使腠理致密,皮肤坚固,可经常进行慢跑、散步、登山,打太极拳、练保健操等。同时,类风湿性关节炎患者饮食宜清淡易消化,避免辛辣刺激及烟酒,不要食用高蛋白、高脂肪食物。

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  • 【自我按摩】

1. 用拇指指端按揉并弹拔足三里穴1~3分钟,两侧交替进行。

2. 用拇指指腹分别按揉曲池、合谷穴各1~2分钟,以局部有酸胀感为宜。

3. 用拇指或食指指腹点揉肩髃、手三里穴各1~2分钟,两侧交替进行。

4. 用拇指指端掐按阳池穴,掐按1~2分钟,以局部有酸胀感为宜。

5. 用拇指或食指指腹点按悬钟穴,点按1~2分钟,以局部有酸胀感为宜。

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  • 【他人按摩】

1. 患者取俯卧位,术者用拇指、食指和中指捏拿患者风池穴1~2分钟,以局部感觉酸胀为宜。

2. 患者取俯卧位,术者取患者脾俞、胃俞穴,用拇指指腹按揉1~3分钟,以局部感觉酸胀为宜。

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