木瓜配上它,不用吃药打针,轻松解决膝关节痛,用过的都说好!

作者:春江生活报社 2018-04-17阅读:4095次

生活需要勇气,但不能鲁莽行事。生活需要重复,但不能重蹈覆辙。把工作当享受,你就会竭尽全力。把生活当乐趣,你就会满怀信心。把读书当成长,你就会勤奋努力。把奉献当快乐,你就会慷慨助人。特别是对待膝关节炎,但如果我们不去理疗,结果一定是这种病痛会伴随我们一生,虽然我们不知道理疗之后会是什么样的结果,但最起码它是有希望,所以我们不要放弃,这样我们一定会有一个好的结果。

膝关节是身体支撑的主要关节也是全身关节炎症最多的关节,以膝为多见。当膝关节直接受到暴力打击,长期负重慢性劳损,间接膝关节扭伤,手术过程中的损伤,剧烈体育活动或超强度训练,不正确的习惯动作,关节本身退变,膝关节反张,甚至穿鞋不当均可引起。

从膝关节炎的类型看其症状表现

1、肿胀型

关节肿胀型主要是过度运动后肿胀为主,疼痛轻重不一。关节肿胀肥大,关节腔内有大量积液,主要表现在膝关节僵硬麻木,穿衣不便,屈伸困难。有的患者疼痛异常明显,关节内像有无数只蚂蚁咬着痛,火辣辣的绞着痛,造成行动不便,所以患者最好是及时选择合适的方法理疗,及早摆脱病痛。

2、非肿胀型

非肿胀型,以关节疼痛为主,常伴有轻度肿胀。上下楼关节疼痛不敢用力,撑不住劲,甚至斜着身子走;早上醒来关节长时间动不了,久坐后关节僵硬迈不动步。

膝关节炎的危害:

1、关节软骨完整性破坏

当人体逐步老化或创伤或疾病时,关节软骨中Ⅱ型胶原纤维出现退化,随后逐渐出现断裂而变短,致使关节软骨失去了弹性。接着便进一步发生裂缝,大疱,糜烂与溃疡,从而使软骨表面呈毛刷状,粗糙不堪。不光滑的软骨面相互摩擦,便加剧软骨的磨损,膝关节软骨便遭到完整性的破坏。

2、膝关节炎久而久之会出现关节变形,畸形

膝关节炎如果不及时的缓解,长期性关节疼痛,这样最易导致关节变形,畸形的症状。

3、出现软骨下骨板的病变

随着疾病的发展,因软骨脱落使软骨下骨板裸露,并可在软骨骨板下出现大小不等的囊性变。

4、膝关节炎还易出现关节骨质增生

软骨破坏伴随着修复与增生,病变就会发生骨质增生。骨质增生的位置都在关节的边缘。从而影响正常的关节活动。

膝关节骨关节炎发生之后就是关节疼痛,甚至是活动不灵活。由于关键间隙的变窄导致了软骨骨质的致密,甚至是硬化和囊性病变。


人上了年纪,关节软骨营养失调磨损变薄,对关节保护作用降低,慢慢就会出现膝关节病。我父亲今年都50了,膝关节炎都是十年了,说是年轻时干重活不注意,伤着了,就越拖越严重。后来就吃什么都没用了。,看着我爸天天疼的睡不着,全家都挺心疼。后来我在网上找到了钛至肖贴,说是非物质文化遗产,患者的好评很多,就放心买了几盒,用了两三个月左右就让我父亲摆脱了腰痛,也能睡好觉了。感兴趣的朋友可以试试。

还有一个民间偏方给大家分享一下,缓解轻微的膝关节炎,效果不错:

木瓜汤:木瓜4个,蒸熟去皮,研烂如泥,白蜜1千克炼净。将两物调匀,放入净瓷器内盛之。每日晨起用开水冲调1-2匙饮用。能通痹止痛。

教你保护膝关节:

1、静止半蹲练习:俗称“骑马蹲档式”,练习时两脚分开与肩同宽,膝半蹲130°左右,挺胸拔背靠墙,呼吸自如,保持静止不动。每次根据自身实际情况来定时长,做3一4组,组间休息2分钟左右。

2、深蹲起练习:两脚分开同肩宽,下蹲和站起时都要缓慢,站立时脚跟要离地,使膝关节得到充分的伸展、旋转。每组练习次数要少,组数可多,必要时可扶着墙,保持身体平衡,呼吸通畅。

3、仰卧位练习:专家推荐了一个行之有效的方法,即取仰卧位,在胭窝下置一高约20厘米的枕头,让小腿交替上抬至膝关节完全伸直并静止绷紧股三头肌,然后慢慢放松再放下。每天可做30一50次,时间可安排在早晨醒来和晚上睡前进行。