每天都喝水, 在水里加入它, 能降低尿酸, 改善关节炎

作者:新浪网 2017-07-03阅读:3566次

不管我们做什么事情几乎都是离不开水的,水是我们的生命之源。而我们每天更是需要摄入大量的水来保持我们的身体健康。那么喝水有哪些你不知道的好处呢?

1.吃饭之后喝一杯水就可以帮我们把胃里残留的渣渣给冲掉。

2、可以帮助我们促进体内的细胞的循环代谢,具有提神的功效。

3、身体会有无数个毛孔来助我们排汗,这个时候喝水可以帮我们补充身体所缺的一些水分。

4.由于体内尿酸水平增加,组织中尿酸盐结晶沉积,会诱发急性关节炎。人体内尿酸主要通过肾脏排泄,大量饮水可缩短关节炎发作的持续时间,减轻症状,并且保证肾脏,不容易形成结石。

上面讲了关于这个多喝水的知识作用,想必你也想知道怎么降低尿酸吧。尿酸高会引发很多疾病,这一般是上了年纪的老人或是经常有饭局的人才会尿酸高。因为长期喝酒吃肉或是老人血管老化,会导致尿酸增高,甚至结晶沉积(就是常说的痛风病症,一般多发于手脚趾关节处)。

降低尿酸,改善关节炎疼痛(痛风),有一个食疗方子发展至今一直都很有效。

菊苣栀子茶:菊苣、栀子、葛根、桑叶、百合,各6g,熬煮饮用(材料取晒干烘熟最佳)。每天3次,趁温热饮用。

菊苣栀子茶集五种药材,能同时对高血糖、高血脂、高血压和高尿酸具有降低和综合调理作用,难能可贵。日常也可采用成品泡水代茶饮用,每日饮用一茶包,就能起到很好的降低尿酸和降低三高的作用。