每天按摩这里5分钟, 治好你的关节炎

作者:指点课堂 2017-07-05阅读:5851次

人的手上有着非常复杂的穴位,平时多按一按这些穴位,就有防治疾病、保持健康的作用。

一起来学一学,手部按摩的小技巧吧。每天按摩手部,疾病走走走!

治疗关节炎

多动动手指,手指上穴位的联动还能产生舒筋活血的作用,可以有效预防关节炎,保持人体的健康。

今天小妹教你一套手指的运动操吧,比按摩更有效,且简单!

第一:将手放在一个平整的地方,然后将食指、拇指、无名指、小拇指往大拇指方向,然后再反向移动回去。

接着抬起手,将手的食指、中指、无名指、小拇指与大拇指依次完成一个O形,重复两到三遍。

将手指弯成一个C形,重复10到15次。

然后握拳,也重复10到15次。

四指平曲,重复10到15次。

花5分钟,按摩一下手,

好处多多,疾病没有!