滑膜炎在中医中叫鹤膝风，这个病原来专指的是膝关节的骨结核。膝关节滑膜炎是由膝关节受到暴力打击，长期负重慢性劳损，剧烈运动，甚至穿鞋不当等均可造成损伤滑膜，导致滑膜炎症的发生。为了更好的治疗滑膜炎，要了解易患滑膜炎的人群。
哪几类人容易患滑膜炎?
1。锻炼不当：一些老人为了锻炼身体常常是登上、爬楼梯等，但是随着年龄的增长，老人骨骼对钙质的吸收会越来越弱，尤其是45岁以后钙质流失越来越大，此时老人应增加钙质的补充，加强骨骼对钙质的吸收，避免膝关节炎症的发生。
2。运动员：因为运动员经常做剧烈的运动，经常会受伤，损伤了滑膜，导致了滑膜炎的发生。
3。爱美的女性：现在的女性为了展现自己的身材无论气温如何变化都喜欢穿超短裙、热裤等，忽略了了膝关节的保暖，长期下去导致膝关节滑膜炎。
滑膜炎的病因：
1、膝盖受寒
慢性滑膜炎多发于中老年人，抵抗力较弱，常是膝关节负重、临时受寒所致。其病症为两腿繁重、关节肿胀、下蹲和走路困难。
2、身体肥胖
膝关节是下肢承重关节，体重增加使膝关节所受压力增大，胶原纤维折断增加，滑膜炎病变加重。
3、年龄增长
人体在50岁往后骨质就会渐渐地退化，会有不同程度的损伤，女性膝关节滑膜炎病变程度相比之下会更加的严重。
4、 受凉受寒；特别是在现在这个季节，气温低。在出门时没有增加衣物，身体受到风寒，关节受到刺激，造成血管收缩，传输受到影响，就会造成关节问题。
滑膜炎的常见症状是什么？
1、关节疼痛。这是最早的症状，也是就医的主要原因。
2、肿胀。滑膜炎引起的关节积液会引起肿胀，退化性关节炎引起的增生也会引起肿胀。
3、关节畸形。也就是普通人所说的关节变形。
4、关节运动障碍。活动中有异常的噪音甚至摩擦。
如何治疗滑膜炎？
1、干姜白酒
材料：干姜120克，透骨草500克，还有适量的白酒纱布等等。
使用方法：把干姜、透骨草捣碎，加入少量的白酒，搅拌均匀成泥状；取少量“药泥”，敷在滑膜炎患处，上面放一层纱布；半个小时左右，用干净的毛巾擦干净；之后可以敷一个热水袋，帮助去湿寒气，缓解膝盖疼痛。
2、艾叶烧酒
材料：取艾叶60克、生姜15克、生葱2-3棵、烧酒适量。
使用方法：将前3味药捣烂，用布包好。然后，将其蘸热酒，涂擦患处。一般关节病患者，坚持涂上一段时间，就不怎么疼了。
艾草的穿透力极强，能通经，所以它对痛症是非常适合的。可起到通络、补益肝肾、增强机体免疫力目的。用中医的话说，它有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。
3、以上方法有一定的缓解作用，但是恢复比较慢，难以坚持。滑膜炎若能配合一些外敷病情康复的更快且清除的更快，多数患者反映刑浪匠贴不错不伤脾胃可温经通络、消炎止痛症状基本可恢复，正气固、外邪除、经络通。
滑膜炎治疗期间还需注意：
1、在注意休息的同时别忘了适当的锻炼，这样有助于病情的康复，不能一直颓废着自己的双腿但是也不要运动过度，否则对病情没有什么帮助！
2、注意膝关节的保暖，谨防感冒的出现，如果真的出现感冒的话要及时就医，避免恶化和交叉感染。
3、得了滑膜炎，半月板损伤这些疾病的患者要少吃油腻刺激的食物，因为这些刺激的食物会加重滑膜炎的发生，不容易代谢，诱发关节疼。
