治疗风湿骨病，祖国传统医学中有一对黄金搭档。它们俩强强联手，屡获佳效。这就是羌活和独活。
《神农本草经·独活》（无羌活）：味苦，平。主风寒所击，金疮，止痛，贲豚，痫痉，女子疝瘕。久服，轻身、耐老。一名羌活，一名羌青，一名护羌使者。生川谷。
羌活、独活各不同独活为伞形科重齿毛当归的根。以根条粗壮，油润，香气浓郁者为佳。因与当归相似，常相混淆，或用以冒充当归。切片生用。
古人曰：“独活一茎直上，有风不动，无风反摇”，是比喻独活风性之强，故遇外风不惧，无风而风性自动，隐喻了独活强大的祛风作用。
羌活为伞形科羌活或宽叶羌活的干燥根茎及根。以条粗，外皮棕褐色（黄芯，外围一红圈），断面朱砂点多，香气浓郁者佳，切片生用。
羌活和独活也相似羌活和独活，不但名字相似，而且功能也相似，都有祛风解表除湿，通痹止痛的疗效。在治疗风湿骨病的时候，它们往往是出镜率最高的两味中药。但是，仔细分析，二者的功能又有所不同。
《本草正义》提出羌、独活合而用之，才能治疗“身半以上，身半以下，手足上下交痛”，这些观点一直指导着中医的临床。
原来，羌活先入膀胱经，再入肾经。独活先入肾经，再入膀胱经。这归经上的细微差别，决定了两者在药效上的不同。膀胱经即足太阳膀胱经，属阳。肾经即足少阴神经，属阴。人体中，上半身属阳，下半身属阴。这就决定了，羌活对上半身的疼痛效果好一些，而独活对下半身的疼痛效果好一些。
其实，这样的分法，目的是便于常人理解。更多认为，羌活对风湿袭表者效果好，独活对风湿入骨者效果好。羌活入大经，独活入细络。不过在临床上，两者经常联合使用，比如中医养生。
中医养生
中医养生的根源就是求于本，以人为本，这是正邪相互作用中有机生命主体的决定论。中医“治未病”的根本原则在于道法自然、平衡阴阳。“精神内守，病安从来”。
中医讲：药之不及，针之不到，必须灸之! 而中国灸就是传承中医养生之道，传统医学十分推崇运用草本药物调理阴阳、补益脏腑、滋养精血。
防病、治病的作用大多源于灸的补益作用，其基本原理就是人体阴阳平衡，使得气血调和，灸可以补气、养血，还可以疏理气机，温通经络。寒湿等病邪，侵犯人体后，往往会闭阻经络，导致疾病的发生。灸借助其温热肌肤的作用，温暖肌肤经脉，活血通络，以治疗寒凝血滞、经络痹阻所引起的各种病证。
案例
陈先生家住青岛市崂山区，常年以来，他的右膝盖有问题，主要是由右脚前旋引起的。最终他做了矫正手术，但是六个月之后，他的右膝盖仍旧很疼。
每次伸、抬腿就疼，爬楼梯更是苦不堪言。躺在床上时，腿甚至不能向外伸展，总得弯曲着。休息、运动、服用止痛药都没有效果。
用了中国灸后三周，他常年来的右膝盖的疼痛消失了。现在陈先生仍坚持使用。他的左膝盖也受过伤，但是灸疗法很快就治好了。现在他的腿又恢复灵活了。
现在的养生方法很多，有些人喜欢去健身房，有些人喜欢饮食养生，有些人喜欢中医养生，无论是什么养生方法，只要是对身体好的，我们都值得去提倡，就像案例中的陈先生一样，重获健康。
