这期会为大家介绍颈椎病。老规矩：笔记本、笔、小板凳准备好，开始做功课啦。
一、颈椎病是如何引起的
颈椎病引起的主要原因是：我们的颈椎曲度被破坏了，比如：坐姿不正、长期劳损等；在颈椎病发作的时候，还会出现一些典型症状，如：麻木、眩晕、耳鸣等；颈椎病严重的话还会伴有并发症，如：吞咽障碍、视力障碍、颈心综合征、高血压颈椎病、胸部疼痛、猝倒、甚至于发生下肢瘫痪。
二、劲椎病的治疗方式
治疗颈椎病：除了基本的药物治疗、运动治疗、手术治疗、理疗外，食疗也是可以的。食疗可以起到辅助作用，帮助促进颈椎康复。
三、劲椎病食疗选择
在我们的日常饮食中应该多摄入含钙类丰富的食品及蛋白质、维生素含量高的食品，如：奶制品、绿叶蔬菜、干果类食物。这些食物都有利于修补骨骼、肌肉、韧带等组织；这些食材：天麻、党参、黄芪、葛根、枸杞子、川贝母、具有活血化瘀补气血、止麻的功效。搭配结合起，会有最大的功效。
四、典型治疗颈椎病的食谱
1、天麻党参黄芪乌鸡汤
2、川芎白芷炖鱼头
3、葛根五加粥
以上食物食材食谱都是可以治疗颈椎病的，在进行食疗的同时，烟和酒。生冷、辛辣、油炸的食物是绝对不可以碰的哦，这些对于颈椎病起不到任何治疗作用，甚至会加重颈椎病，病情不可逆，得不到控制。一定要切记哦！
五、结束语
本期劲椎病食疗的介绍到此结束。
补充：有想了解的健康养生知识都可以留言或者私信小编哦，多多互动。把健康带给大家！下期再见哦~
