一说颈椎病，简直是很多人的噩梦啊，睡觉不舒服、抬头不舒服、低头也不舒服，欲哭无泪来形容最好不过。严重的时候头都是疼的，肩膀都会疼，真的是不堪回首！
导致颈椎病的原因，有内因也有外因，内因主是颈椎退行性改变;外因则有外伤，劳损或过劳，受寒受湿等。
废话不多说，直接上干货！
小编给大家推荐一个妙方，这个方子还是原先在部队工作过的军医告诉我的，因为军人要做很多训练，还有负重训练，对关节，颈椎都有损伤，当然了如果觉得小编下面这些方法过于复杂，小编还有一个简单快捷的方式，看下友棚圈qqq紧跟数字56038，每天都可以获取健康知识！听他介绍，凡是用过这个方子的，大多都治愈了。
方法一：
艾叶一把、米醋四两，加水适量，煮沸约10分钟，加白酒二两，搅拌均匀，将毛巾浸透，热敷患处，按压有明显酸痛、紧张之处，热敷以热而不烫为宜，一日一次或两次。
方法二：
准备老陈醋、谷酒、纱布等；500ml老陈醋加250ml谷酒。倒在土瓷钵内,放在微火上熬,水分挥发后钵底留下一层黑色膏子,待冷却后,用勺子挑一点涂在消毒纱布上,再敷在颈椎疼痛处,用胶布贴住。24h换药,一钵可贴七八次。
这几个动作经常做，颈椎病也会躲你远远的。
（1）脖子后面，从头颅底端到躯干上部这一段分布着百劳穴的3个点。在不遗余力工作时，不妨抽出短短几分钟来按摩这3个反应点，即刻缓解颈椎疲劳，放松全身。
（2）两手手指互相交叉，放在颈部后方，来回摩擦颈部，力度要轻柔，连续摩擦50次，颈部发热后，会有很放松和舒适的感觉。
