手把手教你调养颈椎

作者:舒泰洋货 2017-12-26阅读:3382次

所有坐在电脑前盯着显示屏的朋友们,请先检查一下:

1、您的脖子是想前下方弯曲的,还是直的?

2、您的视线是往身体前方看的,还是往下盯着看的?

3、您的脑袋是往前凑的,还是保持处于自然位置,耳朵与肩膀处于同一水平

手把手教你调养颈椎

颈椎是人身体中最“金贵”的部位,它上承头颅,下连躯干,既是脊椎中活动最多的部位,也是中枢神经和外周神

经相连通的交通枢纽,一旦“发生故障”,后果严重。

手把手教你调养颈椎

手把手教你调养颈椎

颈椎病分十级,你在第几级?

一级:脖子酸痛、僵硬(建议抬头看看天花板,脖子后面是否有感觉)

二级:脖子、肩膀、后背酸痛,僵硬

三级:经常睡觉落枕(落枕是一种轻型颈椎病)

四级:胳膊不得劲,疼痛,麻木(从这一级开始基本得去医院了)

五级:走路发飘,跑偏

六级:写字开始变化(从这级开始可能要做手术了)

七级:吃饭开始用勺,不敢用筷子

八级:走路像踩在棉花上,一脚深、一脚浅

九级:小便、大便、性功能出现难言之隐(从这级开始做手术效果也不好了)

十级:下不了床(从这级开始可能做手术风险就很大了)

那么该如何调理呢?

肩颈操走起来~

手把手教你调养颈椎

手把手教你调养颈椎

当然如果您觉得肩颈操过于麻烦,可以试试夜晚睡在舒泰洋货的泰国乳胶枕上面,依据人体工程学设计,特别针对中国人肩颈的生理曲度量身定制,十分的贴合颈椎部位。让您不用动,躺着就能解决颈椎问题!

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