几年的腰椎间盘突出和坐骨神经痛,没想到居然用这方法治好了

作者:呜呼啦啦啦 2017-12-31阅读:5212次

各人身体不同、症状不同,下面姑且谈一下脊椎问题的普遍性认识,希望对人们有些一些帮助,另外我之前也在头条里面看到一篇文章是写这方面的知识,也有针对性的疗法,这文章的标题叫做《付济超七天秘方》,里面有针对大家需要的针对性的疗法,里面的方法都是可以当天见效,简单快捷的,大家有需要的话可以在头条找下这标题找找这文章,建议大家有这方面的疾病的都可以去看看

1、腰椎颈椎问题,全因一个“动”字

无论你去看中医还是西医,无论什么医院,他们的最终建议都是让你多活动。

其实从我们普通人的常识来看,颈椎腰椎问题的一个核心就是“动”。

动得姿势不对了,动得少了,动得多了,动得幅度大了,力度猛了都会出现问题,上班族大多是久坐不动,且姿势不良,颈椎疼。

老年人退休前每天工作,退休后突然想睡就睡,想躺就躺,腰椎肌肉一松懈也开始痛,经常弯腰干活儿的人力度猛了、幅度大了,都容易伤着腰。

把人体比作一台挖矿的设备,挖得太猛了机器受不了,不挖也会出保养问题而无法正常运转,所以不论中西医怎么说,对于脊椎因“动”生病认识得都是很清楚的。

几年的腰椎间盘突出和坐骨神经痛,没想到居然用这方法治好了

大家在患腰椎病的时候,要趁早发现,去尽快治疗,不然后期越来越严重

2、中医都喜欢在被动的“动”上做文章

一动起来你阻滞的体液循环畅通了,人体组织运转也正常了,那么既然是“动”出了问题,问题的解决也得从“动”上面想方法,“动”有两种动法,一种是主动“动”,一种是被动“动”,运动员锻炼身体提升肌肉力量,那是主动“动”,你去按摩,那是被动“动”。

当你肌肉僵硬劳损疼痛的时候,那肯定没法主动“动”,一动更痛了,那你就会想到被动的“动”,其实中医整天都在这个上面做文章。传统的有按摩、推拿,药贴(药贴主要是发热刺激加快血液循环),艾灸(与药贴原理相同)、针灸(激活因疼痛僵硬处于休眠状态的肌肉神经),后来中医与现代化高科技结合发明了中医高科技五大件儿(声光电磁热),声是超声波产生振动、光和热都是发热,光可以穿透皮肤发热,如红外理疗仪,电频刺激和磁场感应以及正骨整脊个人认为属于交智商税的,这里不谈,勿喷。

这些中医的方法,作为疼痛应急做个几次效果还是不错的,与此同时,西方都是建议你休息,比上述效率要低一些,但是没有副作用。

几年的腰椎间盘突出和坐骨神经痛,没想到居然用这方法治好了

大家也可以去一些理疗等治疗方法,治疗腰椎病的效果也是十分好的

3、西方喜欢在主动的“动”上做文章

前面讲的所有办法,尤其是声光电磁热,是目前脊椎类产品的最大市场,相对来说,锻炼、康复训练这种市场小多了。因为你自己训练不需要我来服务的话,是挣不到钱的,需要我来服务,也就是做一些简单的康复训练器械而已,或者是培训个瑜伽之类的训练体操。所以迄今市场上基本没有专门用于锻炼腰椎,颈椎的器械,就因为相对不好赚钱啊,是冷门

几年的腰椎间盘突出和坐骨神经痛,没想到居然用这方法治好了

另外大家在日常生活中也可以多做一些相关的活动,预防腰椎病的发生

这里就不多讲了,直接推荐给大家一些方法,这些方法可以说是从根本上解决问题的最佳捷径:可是被动的“动”最大的问题,就是治标不治本,只能用来缓解疼痛,真正提升人体组织功能,还需要自己去主动锻炼的。很多人不了解这一点,被市场上各种推销影响,用了一辈子高科技,也没治好个颈椎病、腰椎病,最后都是越来越严重,甚至不得不动手术。

1、竞走或者跑步:腰椎痛颈椎痛与全身循环不畅有极大的关系,最容易腰颈痛的人常常是那些吃了就睡整天坐办公室的人。每天均匀做2小时出汗运动左右,或者上午一小时,下午一小时,持续一两周全身循环会基本正常起来。

2、局部锻炼:各种瑜伽、麦肯基、体操等方法长时间不见效,让人很难坚持下去。因为就像锻炼胳膊肌肉一样,不使用哑铃等器械增加负力,空练是很难达到目的的,而且不借助器械,很难准确锻炼到指定的肌肉位置,所以推荐一些器械。器械锻炼主要有两种方式,1是正常的牵引式运动,用来依照脊椎的生理特点活动锻炼,2是深层肌静力阻抗运动用来提升深层肌群肌力。这两种方法这些器械说明书都会有介绍。

颈椎、腰椎康复坚持两个原则:

1、阻止日常劳损,日常只要还有新的劳损发生,问题只会继续向坏的方向发展。

2、主动锻炼为主,其他方法为辅:其他方法主要包括牵引、膏药、按摩等辅助方法。

日常劳损是很难避免的,特别是每天上班的人群,唯一的办法就是,在工作期间,每当劳累的时候,或者45分钟借助器械局部活动锻炼一次,让肌肉得到有效放松。

最后,给大家分享一篇今日头条里的文章,标题叫《付济超七天秘方》的,这篇文章主要是针对腰椎和颈椎疼痛方面的,写的十分详细,有兴趣大家可以去今日头条里找找这篇文章,有完整的解除疼痛方案。