鸡蛋用它冲一下,活血化瘀,驱寒避湿,秒治腰椎颈椎病!为父母存

作者:豆豆谷智能 2018-02-05阅读:1683次

中国医科大学张振中教授

现在腰椎颈椎问题已不再是中老年人的“专利”了,越来越多年轻的办公室一族也开始深受腰椎病、颈椎病的困扰。轻微者感到腰部颈部酸痛,严重者则会直不起腰来。

俗话说,欲治病先知病。要想彻底摆脱腰疼困扰,还需要先了解腰疼的起因,这样才好做到对症下药。

为什么腰椎颈椎病缠上了你?

1.久坐:你的脊柱最受累

如果你一连好几个小时坐着没有起来活动活动,即使你坐的是一张昂贵的符合人体工程学的办公椅,这张椅子也会成为你背痛的一个重要原因。

坐是脊柱最累的姿势,久坐不仅减少脊椎的血流量,令你的背部加重负荷而疲惫不堪,而且使背部承受的压力比站立或行走高30%。

2.穿不对鞋:脊柱会歪斜

穿细高跟鞋走路身体会前倾,背部弧度增加;无跟鞋、平底鞋、人字拖也一样糟糕,这种无跟平底鞋没有减震缓冲或足弓的支撑,使你的步态不稳,体重无法均匀分布在脊柱,会导致椎间盘受损,使肌肉痉挛和疼痛遍及全身,甚至伴发慢性头痛或偏头痛。

对于零鞋跟的平底鞋,建议在鞋内有加厚鞋垫,中间凸起贴合脚中凹部。研究表明在需要长时间行走或站立时,最好选择有2厘米跟的鞋子。

3.床垫太软:脊柱会变形

床垫太软会让脊柱在睡眠过程中凹陷变形,使腰部肌肉时刻处在紧张状态,拉伸能力变弱。长此以往,可能导致腰间盘突出。

床太硬,同样会导致腰椎间盘突出,长期睡硬床会让正常脊柱的弯曲消失,肌肉处在紧绷状态下,一旦有剧烈活动,急性腰椎间盘突出就会发生。

床垫的软硬度,以躺在上面腰部没有明显下陷为最佳,而且床垫要有一定弹力,在翻身时辅助腰部力量,缓解腰椎的磨损度。

4.运动不当,腰部受力大

运动方式不当,导致脊柱变形,腰部承受压力过大,腰椎间盘突出也就随之出现了。每日运动超过60分钟,会使脊柱过度曲伸,腹部承压过大,脊椎出现劳损,从而引起腰椎间盘突出。

每天运动最好控制在30分钟左右,加强背部拉伸运动。跳舞、步行、长距离滑雪和游泳都是锻炼背部的理想运动。如壁球、羽毛球、高尔夫球和网球等要猛然转身和扭身的运动,均对背部有害。

知道了这些导致腰椎精兵的行为,以后在生活中就需要多加注意。今天给大家介绍腰椎颈椎病的治疗方法,几个鸡蛋就够了!

治疗腰椎颈椎病,你需要几个鸡蛋

1.滚蛋法

此方法也可以用来检查你是否湿气严重。不光简单而且有效,常见的感冒、头痛、肌肉酸痛、腹泻、跌打损伤、颈椎、腰椎、膝关节疼痛等都非常有用,适合各个部位。

材料:艾叶,鸡蛋,纱布

做法:准备好艾叶放入开水煮熟;放2-3个鸡蛋进艾叶水;把鸡蛋煮好后,把鸡蛋壳去掉,用纱布把鸡蛋包起来,在结合银饰,用手拿着纱布的边缘,在疼痛的位置来回滚,一直到鸡蛋不热就可以了。鸡蛋只能用一次,如果不热就不要继续使用。

注意事项:

这个方法要根据自己适应的温度来定;身体任何位置都可以进行滚蛋。滚到局部皮肤发红,感觉到有点出汗的感觉就可以了;滚熟蛋切记力气不用太大;湿气比较重的时候,就算轻轻滚蛋也会出现细小的颗粒状;

滚蛋方法也不是全部适合所有人群,如果伤者有受伤的地方,就建议不要用此方法,疼痛位置完好无损就可以正常使用。

2.黄酒煮鸡蛋

黄酒冲蛋既是客家人的滋补佳品,还有一定的冬病夏治功效,能活血化瘀、强健筋骨、驱寒祛湿、治腰背疼痛、手足麻木、风湿性关节炎等症。

第一:男吃壮筋骨

作为家里顶梁柱的男性,平时消耗相对大,也比较容易耳鸣,需要适当进补。黄酒具有和血、行气、壮神、驱寒、开胃、壮筋骨等诸多功能,常饮能使人精神旺盛,体力充沛,冲泡鸡蛋则可补中益气,强健筋骨,对神经衰弱、头晕耳鸣、失眠健忘等症有一定效果。

第二:老人吃护心通经脉

黄酒中含有的营养物质非常丰富,有保护心脏,活络经脉,养颜补血等功效,鸡蛋有助于升高高密度脂蛋白,把胆固醇带出血管等组织,从而降低患心血管疾病的风险,还能健脑益智,避免老年人智力衰退。鸡蛋蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用,蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。二者合一,可谓是强强结合。

黄酒烫热了再喝,还能驱寒祛湿、活血化瘀,对腰背疼痛、手足麻木和震颤、风湿性关节炎及跌打损伤等症,均有一定疗效。

治好腰椎颈椎病还要靠中医

上面为大家介绍了腰椎、颈椎病的滚蛋及黄酒煮鸡蛋的治疗方法,这些方法简单省时,但是只能治标不治本,要想治好腰椎、颈椎病,还是得靠中医。我国中医文化博大精深,常用于治疗骨科疾病的是膏贴疗法。

中医膏贴——(..铭-十通..),用于外敷来治疗腰椎、颈椎病就非常合适,有防病治病的特点,能起到舒筋活络,减缓疼痛的效果。

该膏药历经400多年的传承,口碑良好,超过9成的患者用过之后都恢复了,并且一致反馈不易复发,其生产工艺已被纳入国家非物质文化遗产保护名录。曾经出现过驾车百里只为一贴的盛况。

现在国家致力于传统中医的发展,大家不用像以往那么麻烦了,在手机上都是可以买的,非常方便。很多外国友人也都在咨询,只是邮寄困难,不能到他们哪里,相比起来国内就有很大优势了。

黄酒加蛋的三种吃法

1.黄酒煮蛋

原料:鸡蛋2个、姜丝和黄酒适量

做法:鸡蛋打散炒一下,炒好后放入姜丝进去炒,最后加入黄酒一起煮,煮开稍微放凉即可开吃。

2.黄酒冲蛋

原料:鸡蛋一个,黄酒、红糖适量

做法:将黄酒烧烫,然后将已打开的鸡蛋冲成蛋花,再加红糖用小火熬制片刻。

3.黄酒鸡蛋羹

原料:鸡蛋4颗(去壳重156g)、红砂糖或黄砂糖20g、温黄酒100g、温水66g、嫩姜糖片适量

做法:

(1)鸡蛋入搅拌盆中,打散成蛋液,不须过分搅打,打散均匀即可;

(2)加入砂糖,轻轻混合均匀;

(3)蛋液中加入温黄酒+温水,即刻混合均匀,温度只须微温,大约人体皮肤温度即可;

(4)将蛋汁装入小碗中,尽量轻轻舀入,不要有太多泡泡;

(5)上锅蒸蒸约13-15分钟即可完成,可在起锅前1分钟将糖姜片放在蛋羹上,甜辣味自然释放,完成后即可食用。