睡着也能保护颈椎、保护脑血管、保护我们的身体健康，还可以避免因按摩按错地方导致不良后果。其实，这个方法非常的简单，只需要买两斤黄豆，一起做一个黄豆枕头。
把黄豆灌在枕头的里面，枕着黄豆枕头睡觉，黄豆可以整夜自动的有效按摩我们的颈部，而且黄豆自己会堆成一个适合颈椎枕的高度，这能让我们的颈椎放松下来，享受这个按摩过程，效果是不错的。同时，也可以保护我们的脑血管，一举两得。
黄豆的韧性与人体骨骼的软硬度相似，对颈椎的生理曲度有支撑作用，加上黄豆的滚动，可以对颈部小关节的紊乱和韧带、肌肉痉挛产生良好的按摩作用，有助于缓解、防止颈源性头痛。
黄豆枕头是怎么做的呢?
1、买3-4斤干燥的黄豆，注意是干燥的，如果不干燥会很容易虫蛀或者是发芽。如果买回来不干燥，我们可以放在锅里炒热然后再自然风干。
2、找一块舒服的布料，然后反面对折成为一个长度约为50厘米、宽度约20厘米的布袋，封好之后再反转到正面这样不会漏豆子。
3、把一端用绳子扎紧，然后把黄豆放进去，留一些空间让黄豆更加紧实。
4、把另外一端也扎紧，整个枕头会呈现出圆柱形。
大多数情况下，使用黄豆枕头半个月左右，颈椎病的不适之症就会得到缓解。家里有颈椎病的朋友们赶快动手做一个试试吧!
