一、什么是颈椎病？
颈椎病又称为：颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称。我们常见的多为：颈性关节炎，表现为头颈部出现疼痛、腰背部有僵直感，严重时还伴有头晕、呕吐、视物模糊、血压不稳、吞咽障碍，手脚麻木等症状出现。
二、为什么会出现颈椎病？
通俗来讲，主要是由于我们的颈椎、背腰部长期保持一个姿势受到劳损所致。并在不注意预防、保护的基础上，出现肌肉劳损、骨质增生、椎间盘突出、韧带增厚等症状，导致颈椎出现功能障碍，从而引发颈椎病。
三、颈椎病到底有哪些潜藏危害？
1.吞咽不畅：吞咽时有梗阻感、异物感。少数人伴有恶心、呕吐、干咳、胸闷等症状。
2.视力障碍：视力下降、眼胀痛、怕光、流泪等，严重者还可能失明。
3.高血压：血压明显升高，通常我们称之为：颈性高血压。
4.胸痛：单侧胸大肌和乳房疼痛，检查时有胸大肌压痛，这与颈六和颈七神经根受颈椎骨刺压迫有关。
5.猝倒：站立／走路时因突然扭头导致身体失去支持力而晕倒，但倒地后能很快清醒。
6.下肢瘫痪：早期表现为下肢麻木、疼痛、跛行，个别还有排便、排尿障碍出现。
潜藏的威胁如此之多，难道我们还要继续拖延吗？不想以后被这些疾病折磨，就赶紧看看下面这几个动作吧。及早预防、不吃亏哦～
1.肩环绕
2.耸肩
3.米字操
两足分开与肩宽同宽，双手叉腰。呼气时头部缓缓下垂，下颌尽量接触胸部，随后抬起头部。紧接着头部缓缓后仰，吸气时头部还原。然后分别向左前、右前、左后、右后放向做相同动作。切忌做颈椎环转的动作，每组重复5—10次，每天可做2组。
（右、左、前、后）
（右后、左后、左前、右前）
4.转身回望
取站位，右前弓步，身体向左旋转。同时右手掌用力上托，左掌向下、后用力拔伸，并回头看左手。还原后改为左前弓步，方向相反，动作相同。左右交替进行，共做8~10次。
好啦，以上便是与颈椎病相关的一些知识点了。了解到颈椎病的危害以及预防方法后，是不是也该动一动自己那偷懒的身体，抓紧时间躁起来啦！最后，希望大家身体健康、永远不被疾病折磨哦～
