随着科技的进步，越来越多的人们沉迷于玩电脑和手机，经常低头对着手机电脑，容易引起颈椎疲劳，尤其是颈椎、颈椎肌群的疲劳。
颈椎是脊柱的一部分，颈椎并不是直的，而是有着向前凸的弧度，也就是"颈椎生理曲度"。颈椎生理曲度的存在可以为颈椎提供保护，缓解颈椎受到的压力。但当玩手机游戏长时间低头时，头部的重力完全落在颈椎上，后面的肌肉也跟着牵动，长此以往，颈椎不能保持正常的生理曲度，甚至会往反方向变形。
习以为常的生活习惯是导致颈椎病的主要原因：
吹冷风
温度下降会引起颈部肌肉收缩，会拉得颈椎关节不是原来的平衡状态，肌肉里的血管也会被挤压变形，导致肌肉的供血不足。同时颈部的血管受凉也会收缩，造成肌肉血供不足，导致颈椎病。
久坐不动
长时间看电视、玩电脑等保持一种坐姿，脖子会僵直过久，再加上低头或是跷二郎腿等不良习惯，使肌肉受力不均，都会引发或加重颈椎病。
长时间看手机
"低头族"在看手机的时候，低头角度大多超过45度，甚至达到60度。以头部重量为8公斤来计算，当头部低至60度时，颈椎承受的重量为三十多公斤，这相当于给颈椎挂上了两个超级大西瓜。
翻身次数增多导致落枕
睡觉时，由于局部温度过高，我们翻身的次数就会增多，相信不少人都有早上起来发现自己睡在床的另一边的经历。频繁的翻身过程中，很容易导致，带来颈椎疼痛。
身体其它的病症不成想也是颈椎病所引起：
颈椎病可引起高血压
因为颈椎病造成的高血压称为颈源性高血压。患者大多伴有头昏或眩晕，肩背部沉重不适等。如果是颈椎多关节的错位，那么就会伴有胸闷、气短或。使横突移位，或者是损伤造成的无菌性炎症，都是会导致交感神经节后纤维兴奋，从而发生脑血管的，这也是颈椎病的危害。
颈椎病可引起胃脘不适
颈椎病患者，尤其是交感型和脊髓型颈椎病的患者，都会有恶心、泛酸、饱胀、呕吐、胃中嘈杂、不思饮食等症状，这是因为当颈段脊髓的硬脊膜等组织受到压迫和刺激的时候，交感神经的反射而导致的临床表现。
颈椎病怎么治疗：
方法一：
【材料】：取当归、川芎、花、羌活、藁本、、乳香、没药、葛根、红花、赤芍、菖蒲、、桂枝、、白芷、丹参、防风、、冰片、、各30克。
【做法】：研为粗末，装枕芯做药枕。
【功效】：每日枕用不少于6小时，连用3～6个月。此法对颈椎病有很好疗效，对高血压等也有不同程度的防治作用。
方法二：
【材料】:黄芪30g白术20g红花10g当归15g川芎15g白芷10g秦艽10g羌活10g木瓜15g狗脊15g川断15g牛膝15g桂枝15g桑枝50g寄生30g忍冬藤50g稀签草15g焦三仙各15g莱菔子15g车前子15g炙甘草10g。
【做法】：将材料放入锅中熬汤饮之。
【功效】：调补,祛风除湿，提高机体素质,增强免疫功能其病自去。
颈椎病从预防开始：
合适的枕头。枕头的形状和质地对头颈部的健康关系很大。枕头应是柔软的圆枕，大小超过自己的肩宽10—20厘米，高度以压缩后略高于自己的拳高，约8—12厘米。
正确的功能锻炼。运动对骨骼肌肉系统有良好的作用，可以延缓骨质的退行性变，增加关节弹性和灵活性，增强肌肉的收缩力，减少颈椎病的发生。
提高预防颈椎病的意识。平时生活中如果出现，头晕，落枕，头晕，并伴有胳膊麻木，转动头部有声响的症状，应该提醒自己提防颈椎病，提早发现，提早预防
目前，腰椎病，颈椎病，肩周炎，关节炎等骨科问题，临床上以保守治疗为主，90%能得到治愈!
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