颈椎不好, 这样用酒瓶, 轻松告别颈椎病, 简单有效, 还不花钱

作者:穿帮网 2017-07-09阅读:4411次

现代生活中,越来越多的人不重视运动,更甚者因久坐致病的。颈椎病是办公室中常见的病症,怎样预防与治疗是重点,今天就给大家推荐一个简单有效的治颈椎病方法。

酒瓶疗法

啤酒瓶用毛巾包一下,仰脸躺在床上,把瓶子横躺在脖子底部,枕20--30分钟,每天1--3次。我坚持做了几天,效果较明显,贵在坚持哦。

想要颈椎恢复健康,除了用酒瓶这个方法外,还可以配合艾灸一起使用,效果更好。

中医对颈椎病的论述,散见于“痹症”、“痿证”、“头痛”、“眩晕”、“项强”、“项筋急”和“项肩痛”中。认为本病是因年老气血渐衰不能濡养筋骨,或颈项部创伤,导致经络阻塞、气血运行不畅而致。

艾灸疗法是历史悠久的中医物理疗法,指以艾绒为主要材料,点燃后直接或间接熏灼体表穴位的一种治疗方法。此种方法由药、热、穴位组成,具有温通经络、补养气血、祛湿散寒等功效。可用于保健,对慢性虚弱性疾病和风、寒、湿邪为患的疾病尤为适宜。

艾灸取穴

最好的办法是灸关元穴,和足三里,中脘穴。补充身体的元阳。这是治本。同时配合灸局部疼痛点。这是治标。足三里位于外膝眼下四横指、胫骨边缘足三里是一个强壮身心的大穴。常灸三里穴,能够防治二十多种疾病,又无一丝的毒副作用,确实能够在很短的时间里强壮身体、提高人体免疫、增强抗病能力、有益寿延年的功效。

颈椎病取穴:天柱、大椎、合谷、后溪、风池。

落枕取穴:天柱、大椎、风池、肩外俞、肩中俞。

肩周炎取穴:肩髎、风池、曲池、肩髃、肩部阿是穴。

腰椎间盘突出症取穴:后溪、足三里、命门、腰阳关、肾俞。

艾灸的功效丝毫不差于吃药,而且无副作用。不过艾灸过程复杂繁琐且不易操作,怕麻烦的朋友们,可以试试艾灸贴,和艾灸效果一样。艾热灸贴既不会对我们的皮肤造成伤痛,更不会产生烟火污染,使用方便,功效显著。

艾灸贴完完全全的继承了传统艾灸的所有优点,同时又避开了传统艾灸的大多数缺点,是一种非常适合现代社会养生的理疗方式。是在精研传统藏艾灸疗法的技术上,根据中医针灸学、全息经络疗法等多种理论,吸取传统艾灸方法和现代科技成果研发而成。

艾灸调节体内分泌、调和气血,促进血液循环,增强新陈代谢一系列作用,不仅能够达到治脖子疼的目的。许多慢性病也会随之消失,像高血压、糖尿病、高血脂、失眠、偏头痛、颈锥疼痛、腰椎疼痛、风湿和类风湿、便泌、女性的月经不调、痛经、内分泌紊乱、更年期提早闭经等病症。所以说艾灸百利无一害。

艾灸贴将点穴、艾灸、磁疗三种模式结合为一体。满足了大众防病抗病、减脂塑身、健康养生、保健长寿的需求。效果丝毫不弱于传统艾灸,但是简单方便,小巧的设计,可以随身携带,放在包包,或是抽屉都可以备,随时都可以贴,非常方便,效果也很好。

艾灸最好的时间

三伏天是艾灸最好的季节。三伏天,不仅是外在气候阳气最盛的季节,也是人体自身阳气最旺的时候,这时艾灸,利用“天之阳、地之阳(艾灸)、人之阳”三重合力,固本扶正,祛除一切寒湿,打通瘀阻经络,提高机体的抗病能力,可以最大程度获得治疗效果。

温馨提示

夏天空调直吹、开窗睡觉等,都可能使颈部受到冷刺激,导致局部血管收缩,颈部和肩膀血液循环受影响,时间长了可能使颈部肌肉持续痉挛、收缩,加重血流循环障碍。

建议大家尽量避免在午夜、凌晨洗澡,以防受潮受风;低头工作1~2小时后习惯性抬抬头,或起身走走,让颈肩部放松5~10分钟;还可尝试按摩揉搓后颈部肌肉,直到感觉肌肉明显变软、皮肤发热为止。

腿疼不用到处求药了,花椒加它专治腿疼,三伏天用效果最好,错过再等一年。