预防 | 作为牙医,请保护好你们的颈椎

作者:茄子口腔 2017-07-22阅读:2515次

据不完全统计,中国大约有10-15%的人患颈椎病,牙医的职业病就是颈椎病。牙医需要经常歪着头或低着头工作,容易因为颈椎长时间不在正立位上而引起不适。长期下来容易引发全身70多种病症甚至心脏病,危及生命。关爱牙医,预防和治疗从现在做起,谨此献给那些为实现梦想而奋斗不息的牙医们!

牙医颈椎病的严重性

人的脊柱由24块椎骨,一块骶骨及尾骨组成,每个椎骨之间还有椎间盘做缓冲保护的工作。脊柱形成四个自然生理弯曲,分为颈前曲、胸后曲、腰前曲、骶后曲,四个部位连起来形成完美的弧线,才使脊柱如弹簧般有力、坚韧而稳定。

颈、腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板),尤其是髓核,发生不同程度的退行性病变后,在外力因素的作用下,椎间盘的纤维环破裂,髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内,导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫,从而产生颈部、腰部疼痛,引起头痛、眩晕;心悸、胸闷;颈部酸胀、活动受限;肩背部疼痛、上肢麻木胀痛;步态失稳、四肢无力等症状和体征,严重时发生高位截瘫危及生命。

以下是几种常见的病症:

1吞咽不畅:吞咽时有梗阻感、食管内有异物感,少数人有恶心、呕吐、声音嘶哑、干咳、胸闷等症状。

2视力障碍:视力下降、眼胀痛、怕光、流泪等,甚至还可能失明。

3腹胀便秘:部分颈椎病患者因邻近的颈交感神经受到刺激和损伤,使受其支配的内脏器官胃肠道蠕动减慢。

4高血压:血压明显升高,称为“颈性高血压”。由于颈椎病和高血压皆为老年人的常见病,故二者常常并存。

5胸痛:单侧胸大肌和乳房疼痛,检查时有胸大肌压痛,这与颈六和颈七神经根受颈椎骨刺压迫有关。

6猝倒:站立或者走路时因突然扭头出现身体失去支持力而猝倒,倒地后能很快清醒。

7下肢瘫痪:早期表现为下肢麻木、疼痛、跛行,个别患者还有排便、排尿障碍,如尿频、尿急或大小便失禁等。

8老年痴呆:一旦颈椎间盘突出导致横突孔变细、变形,会致使所供应的脑区发生供血不足,慢性脑缺血引起了遗忘等认知功能下降,长期以往最终会出现痴呆。

缓解颈椎的方式

牢记十八式

下班后保护颈椎之八式

工作一天后伸展颈椎之六式

睡前舒展颈椎之四式

牙医们,从现在起保护好自己的颈椎,才能远离颈椎病。每天坚持10分钟颈椎操,关爱自己!