早晨起来后，在吃早餐之前刷牙，这是大多数中国人的习惯，因为睡了一晚上，口内会有唾液粘稠与污浊的气味，让人非常不适，所以就形成了早餐前刷牙的习惯。但是外国人却不一样，通常是饭后再刷牙，有的人餐餐饭后都会刷牙，他们更注重牙齿的健康，毕竟国外的牙科医生收费比较昂贵！
每天刷牙不仅是为了清新口气，还有就是保护牙齿，防止口腔里细菌滋生，杜绝蛀牙、牙龈炎等问题。那么，到底是先吃早餐好，还是先刷牙好呢？如果你的顺序错了，就容易出现牙齿腐蚀的现象，难怪你的牙齿总是发黄，按照下面这样做，才会让牙齿更洁白。
根据科学研究表明，刷牙是为了清除牙菌斑和软垢，每12小时左右刷牙一次最合理。因为人口腔总有无数细菌，吃完东西之后会产生牙菌斑，所以就算牙齿看上去很干净，也要每天早晚刷一次牙。如果是饭前刷牙的话，可以清除牙软垢，但牙菌斑不能去除干净，吃完早餐后就会有新的软垢沉积，同时牙菌斑也会快速生长，对口腔健康有害。但是饭后刷牙就不同了，可以把牙垢与牙菌斑一锅端了，最大限度的保持牙齿一整天的干净，能起到更好的护齿效果，让牙齿不容易发黄。
总而言之，饭后刷牙是更加的科学有效，所以建议大家早上起来先漱个口，吃完早餐再刷牙。如果吃了橙子等酸性的食物，先不忙着刷牙，漱漱口、平衡口腔的pH值，半小时之后再刷牙。掌握了正确的刷牙方法之外，小编还介绍几款好用的产品，搭配使用不仅可以让牙齿更健康白亮，同时保持口气清新一整天。
1、先来介绍这款白牙素，含有四重亮白因子，能够深入牙釉质，瓦解牙齿上的顽固污渍，无论是常年的茶垢还是黄渍，都可以轻松去除干净，洁牙的效果非常好，同时还能清除口腔里的臭味，不贵却非常实用。
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2、吃完东西需要漱口，否则口气十分难闻，为了远离口臭的风险，推荐大家使用这款漱口水，采用天然的清洁清新因子，漱口的时候口感更加的温和。它不仅能清洁口腔里的脏东西，还能预防蛀牙，让你时刻保持口腔健康。
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3、如果你的牙齿比较黄，还为此而感到烦恼和不自信，不妨试试这款洗牙粉吧，大容量的设计，性价比超高！它不仅能够快速的清除这些污渍，洁白牙齿，还能够消除口腔内的细菌，还你一个清新的口气。
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4、想要刷牙的清洁效果达到最佳，需要这样一款好用的电动冲牙器，一键开关声波震动的设计，使它的清洁效果比普通牙刷强好几倍。能帮你清洁深层的牙齿缝隙处，实现口腔及牙齿的清洁，让牙齿更加亮白。
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5、还有这款智能的电动牙刷，通过声波产生水流冲刷清洁死角，有效清洁口腔，冲刷清洁的同时还可以呵护牙齿。刷牙的时候非常温和舒服，绝对不伤害口腔，绝对是清洁牙齿的小神器。
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6、为了大家的口腔健康，给大家介绍这款超好用的牙膏，它添加了最新的晶体研磨剂，能够在洁白牙齿的同时，在牙齿表面形成一层保护膜，让你的牙齿看起来更加闪亮，值得大家拥有。
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