震惊!晚上睡觉时它竟是危害口腔的罪魁祸首

作者:龙宫生物 2017-08-31阅读:362次

口腔健康需要一支“菌”队

口腔是一个绝对有菌的环境,里面有真菌和细菌,从而维持一种相对的、动态的平衡。只要细菌在一定数量以下,就是正常的。保持这种平衡,没有绝对的有害或者有益,只有当某种细菌过度繁殖,打破了这种平衡的时候,其弊端才会显现。当然,龋齿和牙周疾病都源于细菌感染,接下来我们就一起来了解一下这些致病因素。

口腔中有弱碱性唾液、食物残渣等,为正常菌群的繁衍提供了适宜的条件。人类口腔中的细菌有400余种,这其中有不利于健康的有害菌,也有对人体有益的有益菌,还有介于两者之间的条件致病菌,即在一定的条件下会导致人体生病的细菌。

有研究者经实验推算出,在正常健康人的1克牙垢中可以找出100亿个细菌来,在1毫升的普通唾液中可以找出8000万个奈瑟氏菌,在1克牙龈分泌物中可以找出10亿个厌氧链球菌。

震惊!晚上睡觉时它竟是危害口腔的罪魁祸首

▼有益菌家族

占口腔中可培养微生物的1%左右,包括唾液链球菌、鼠李糖乳杆菌、植物乳杆菌、罗伊氏乳杆菌、瑞士乳杆菌、短乳杆菌、乳酸乳杆菌、双歧杆菌、副干酪乳杆菌等。

▼有害菌家族

占口腔中可培养微生物的99%,包括有害菌变异链球菌(龋齿)、韦荣球菌(龋齿)、黏性放线菌(龋齿/牙髓和根尖周感染)、中间普氏菌(牙髓和根尖周感染)、牙龈卟啉单细胞菌(牙周炎/口臭)、口腔球菌(龋齿)、聚核梭杆菌(牙髓和根尖周感染/牙周炎)等。

口腔常见问题

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有口臭怎么办?

80%的口臭都是口腔问题引起的,还有小部分来自胃部和消化道。现代医学认为,口臭是由于口腔有害菌——厌氧菌在夜间过度繁殖导致的,分解消化口腔内食物残渣、细胞、有机物和血液,产生挥发性的硫化物所致。若没有养成良好的刷牙习惯,比如说晚上不爱刷牙,或是使用清洁效果不好、抑菌时间不长的牙膏,同样会导致第二天早上口苦口臭。这样食物软垢就会在口腔内发酵,进而引起口臭。口臭问题若不及时处理,还会引起牙周病。所以,要坚持早晚刷牙并清理舌苔,那么口臭问题将很快得到改善。

晚上刷牙以后第二天晨起还是有口气问题

世界卫生组织曾指出,牙齿健康是指牙齿、牙周组织、口腔相邻部分及颌面部均无组织结构与功能异常。并制订出口腔健康标准是:牙齿清洁,无龋洞、无痛疼感,牙龈颜色正常,无出血现象。

有科学实验证明,75%的人每天刷牙只能清洁口腔中25%的牙斑菌,因为很多人的生活习惯还有不科学的刷牙方式,这一数值可能更低。

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即使身体没有其他疾病或是口腔疾病,晚上认真刷牙早上起床还是难免有口气。这是因为使用的牙膏中,一般都是通过在牙膏中添加的中草药或其他化学成分杀死细菌,刷牙过程中能暂时将口腔内的细菌数量降低到一定程度,但细菌的繁殖速度是惊人的,每20-30分钟裂变一次,经过一夜的滋生和新陈代谢,早晨起来的第一感觉就是嘴巴发苦、发粘、有口气。

改善早上起来口气的方法:伊利石矿物牙膏

伊利石矿物牙膏产自韩国忠北岭东的特殊矿物伊利石,经过先进的纳米技术改造,利用矿物质独有的鳞片结构,深入牙齿缝隙,能牢固吸附细菌,可以在夜晚长时间抑制细菌的呼吸机制,降低细菌的繁殖与活跃性,有效减少细菌滋生,是国际上领先的物理抗菌技术,安全更彻底。使用后,早晨能明显感觉口腔发苦、发粘等现象减轻,口气更加清新,并且能很好的预防牙周疾病。

在韩国,众多牙科诊所都在使用伊利石矿物牙膏,作为专业改善口腔问题的方案,因为普通牙膏只能起到简单清洁作用,而解决口腔中细菌滋生才是改善各类牙周疾病的根本,矿物质的吸附原理,更加稳定、安全,已获得首尔大学、延世大学等相关研究机构的高度认可,给口腔护理带来全新概念。

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不同年龄常见口腔疾病

12岁以下:龋齿

12~18岁:青春期龈炎

成年人:龋齿/牙周炎

老年人:脱落/牙周炎

提示:牙齿需要定期检查,建议儿童每半年检查一次,成年人一年检查一次。

哪类人容易患口腔疾病?

口干者、孕妇、糖尿病患者、高血压患者(降压药、药物性牙龈增生)、遗传性牙周病患者等,需要格外注意预防口腔疾病。

要维护口腔健康,最需要做的就是早晚刷牙,并坚持正确的刷牙方法。朱洁医生给大家推荐BASS刷牙法:

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刷牙法9步走

1.正确的握法是,拇指前伸比“赞”的手势。

2.将牙刷对准牙齿与牙龈交接的地方,刷上颌牙齿时刷毛朝上,涵盖一点牙龈,牙刷作水平短距离运动。刷下排牙齿时刷毛朝下,要领同上。

3.刷毛与牙齿呈45°~60°角,同时将刷毛向牙齿轻压,使刷毛略呈圆弧状,刷毛的侧边也与牙齿有相当大的接触,但刷毛不可被牙齿分叉。

4.牙刷定位后,开始作短距离的水平运动,两颗、三颗牙前后来回约刷10次。

5.刷牙时张大嘴,以看到上排右边最后一颗牙为最佳。接着是由右后方颊侧开始,刷到左边;然后左边咬合面、左边舌侧再回到右边舌侧,最后是右边咬合面。如此顺序便不会有遗漏。(刷牙的顺序有一口诀:右边开始,右边结束。)

6.刷咬合面时,也是以两颗牙为一单位,来回地刷。

7.上颌后牙的舌侧是较不易刷到的地方,刷毛仍对准牙齿与牙龈的交接处,刷柄要贴近大门牙。刷右边舌侧时刷柄自然会朝向左边,此时我们建议用左手刷右边的后牙舌侧,这样会顺手很多。

8.此外,刷后牙的颊侧用同侧手,即刷右边颊侧用右手,左边颊侧用左手。同时刷柄可将脸颊撑开,以利视线。

9.刷完上面的牙齿,再采用同样的原则与方法刷下面的牙齿。