我们常说「老掉牙了」，就认为人老了掉牙齿很正常，甚至觉得「人老牙掉，天经地义」。
小海认为，如果老了想喝粥，「人老就该掉牙了」这个说法是可以理解的。但是，这对每天为你辛勤劳作，甚至在你睡觉时候都要「磨上一磨」的牙宝宝们来说，实在太不公平，甚至残忍……
2001 年，世界卫生组织提出了「8020」的口腔健康理念，即 80 岁的时候，应该还有 20 颗牙齿可以使用。但实际上，据统计，我国 80 岁以上能保证有 20 颗真牙的老人仅有 18.4%。
这样看来，算算 80 岁的时候，你能保证自己还能有 20 颗牙吗？
牙齿掉不掉跟年龄真没多大关系
与你在不在乎牙宝宝们才有关系。
我们的口腔时时刻刻都充满了细菌。当你偷懒时，嘴巴里的细菌可没有偷懒，细菌会在你的牙齿上繁殖，产生酸性物质，对牙齿造成破坏。
导致「老掉牙」的罪魁祸首就是「牙周病」，主要包括牙龈炎和牙周炎，是牙龈和牙齿周围组织在牙菌斑的作用下发生炎症、破坏，导致牙齿松动脱落的一种常见的口腔疾病。
要知道，「隐形杀手」牙周病可是吉尼斯世界纪录记载的人类史上患者最多的疾病！
它是一种慢性进展的疾病，牙周组织一旦遭到破坏是不可逆的。这种疾病一般初期没有自觉症状，不知不觉逐渐恶化，是一种可怕的、被称为沉默疾病的齿科疾病。
牙周病 35 岁以后为高发。较严重的牙周疾病，会破坏支撑牙齿的结构组织，包括骨骼。进而会造成牙齿松动，最终需要将牙齿拔掉。对孕妇而言，牙周病不仅危害自身健康，还可能导致低体重婴儿出生等危险，且这一概率高出了近7倍。
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常见牙周病的症状：
牙龈红肿、出血甚至流脓、口臭、咬合无力、牙龈退缩出现牙缝、松动、伸长和疼痛，X线检查出现牙槽骨的高度下降等。
事实就是这样，牙宝宝们看似坚不可摧，其实也很脆弱。如果你不留意它、不对它们好，它们又怎么会健健康康的陪你到老呢？
所以，牙齿不痛≠牙齿健康。很多牙病在初期症状并不明显，“外表”坚强(包括牙釉质、牙本质、牙骨质)，“内心”却脆弱的很(牙神经)。
如何正确爱护牙宝宝们？
吸烟、酗酒、精神紧张、无规律作息，以及不正确的口腔护理习惯都可能惹「病」上身。
每年的 9 月 20 日是世界爱牙日，小海提醒必须对牙周病的危害予以足够的重视。
1、用含氟牙膏
医学上认为淡黄色的牙齿才是健康的，买牙膏不能只因美白广告。应该选用含氟牙膏来保护牙齿，氟不仅可以防止有害物质对牙齿表面的破坏，还可以补充牙釉质中被细菌腐蚀掉的矿物质。
2、不要把牙齿当工具
牙齿是用来吃东西的，它不是剪刀、指甲钳、酒瓶起子，更不是核桃夹子……这些行为对牙齿非常不好。特别是嚼冰块，当接触的东西忽冷忽热时，牙齿会轻微地膨胀和收缩。
3、少喝含糖饮料
喝含糖饮料，包括果汁、可乐、维生素水，相当于不断的给口腔细菌喂糖吃，促进细菌的繁殖，对牙齿造成损害。喝含糖饮料之后，最好漱漱口，冲掉牙上的糖分。
4、正确刷牙、使用牙线
刷牙的目的是清除牙齿表面的食物残渣和细菌，避免牙齿被细菌、残渣「腐蚀」。但刷牙不能清洁牙齿之间的牙缝，所以「联手」牙线给牙齿全方位的清洁也十分必要。
5、舌头也要清洁
舌头的舌苔上生活着许多细菌，这些细菌会分解蛋白质，产生「口臭」。刷牙的同时，可以使用牙刷刷毛背面的刷舌区对舌苔进行清洁，刷舌头时注意力度别太大。
6、定期检查口腔卫生
“我的牙齿既没烂又不痛，何必检查？”我大国民的宝宝们，向来都是在牙痛难以忍受或牙龈经常出血的情况下才到医院就诊，发现牙齿已烂得很深，甚至无法补救了。
良好的口腔清洁习惯是牙齿健康的基础，我们应该每年去看一次牙医，让牙医检查一下口腔，进行一次洗牙操作，这样才利于把牙病消灭在萌芽阶段。
整洁美观的牙齿是人最好的名片，美好笑容直接关系到每个人的气质与自信。这些都在潜移默化地影响到我们每天工作、生活中的状态。从今天开始爱护自己的牙齿吧～
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