保持口气清新,笑容自然绽放

作者:冯瓶瓶 2017-10-07阅读:897次

在日常生活中我们进食很多食物不一样的食物,很容易导致口气问题。接下来几个办法能够保持口气清新,笑容能够自然而然的绽放。

保持口气清新,笑容自然绽放

一、喝柠檬水

保持口气清新,笑容自然绽放

在水中加上一片柠檬,饮水能够保持口腔湿润,加柠檬能刺激唾液分泌,减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口臭。

二、口嚼茶叶

保持口气清新,笑容自然绽放

将一小撮茶叶放入口中,细细咀嚼一番,就有消除口臭的效果。

茶叶富有消菌的作用,能消灭形成口臭的主要杂菌。

但是如果光嚼茶叶的话,茶叶渣会留在您的口中,感到极不舒服。

因此建议您,茶叶与低糖的口香糖一同咀嚼,不仅有助于口腔清洁,也可尽快地消除口臭。

三、多吃蔬菜水果

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蔬菜含有大量纤维质,可帮助消化、防治便秘。

蔬菜和水果中含的维生素还可帮助牙龈恢复健康,防止牙龈流血,排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物。

注意:

保持口气清新,笑容自然绽放

正确的刷牙及清洁舌苔

饭后刷牙,清洁舌苔,也是预防口臭的好方法。

刷牙的技巧是轻轻地上下移动牙刷,牙刷与牙齿、牙龈界线成45度角,以左右5毫米的幅度轻轻地刷动。

舌头表面呈白色状,亦是导致口臭形成的原因,在刷牙后,利用牙刷清洁舌头表面的舌苔,能完美预防口臭。

电动牙刷比普通牙刷更有效。此外,每日用一次牙线彻底清除藏在牙缝内的牙垢。