大家好，我是小陈老师今天跟大家探讨一下消除口臭是事。
生活中我们都会遇到口臭的情况.比如去买东西,谈事情等等的事都会很尴尬.口臭有很多原因上火或者吃很大味道的食物.
众所周知特别是吃了大蒜嘴巴里的味道那简直就是一个字臭呀.其实健康正常口腔也都是有气味的.所以我们也不要觉得有什么.嘴巴出现异味其实我们称之为生理性口臭.我们睡了觉起来口干.缺水等等原因.口臭也是一种胃病的现象.
怎么对付口腔那些措施?随着现代的科技越来越来发达先进慢慢有了牙刷电动牙刷这些工具.所以大家饭后漱口.睡前刷牙.养成良好的卫生习惯.饮食清淡少吃辛辣食物.少喝酒少抽烟等等.防止便秘.保持大便通畅.经常吃水果泡茶.每天清晨空腹喝一杯淡盐水.有利于清除口臭.大家平时要养成饮食的习惯跟饮食卫生.
口臭的一些小方法怎样有一个口腔清新呢？ 以前听爷爷奶奶讲用一些花的叶子用来煮水喝.要是自己太懒不想动就可以直接买现成的回来冲泡.早上起来喝一杯盐水.用盐按摩牙齿也是可以的. 偶尔喷喷口气清新剂也是可以的.不过现在随着时代的变化可以直接吃口香糖来除口味.舌头其实可以用很软的牙刷毛来清理舌头.舌部表面容易受伤敏感所以一定要很小心使用.不要用力过大.刷的次数不要太多.早上起来跟晚上各一次.有些人觉得有口臭就会听一些盲目的人或者看网上那些产品就会胡乱的去乱买药来治疗那些都是不切实际的东东.少吃营养丰富的餐.多吃五谷杂粮.
