之所以会口臭是因为口的卫生环境不好，生成细菌，腐蚀口中残渣，或是其他有空气的器官环境不好生成细菌，如胃，肠道。口臭并发症口臭会引发便秘牙龈肿痛消化不良食欲不振等问题，若严重还会引发：胃炎，结肠炎，肠炎，胃溃疡甚至胃癌，肠癌，乳腺癌
记得按时刷牙，晚上睡觉时，不要再吃甜食，以免细菌滋生在口腔中，刷牙是要仔仔细细的刷，记得要刷舌苔，刷牙用时一般为3~5分钟，斜45度角进行刷，每颗牙齿刷10多秒，还要刷牙齿内侧
肉类食品难消化，少吃，多吃瓜果蔬菜好进行消化，多喝热水，一日三餐，不能因为减肥或工作忙而不吃，要形成健康得饮食规律，注意营养的均衡搭配，也不能全是素菜，饭后可以喝酸奶助消化或益生菌饮料等
平时要加强体育锻炼，不能总宅在家里，应该适当的出去散步锻炼，平时多联系唾液的生成，例如：舌头顶上鄂，让唾沫很多在吞下，这能加强我们唾液的产生量，或者服用促消化的药或促消化的益生菌，中药等等。
口臭的很多原因是肠胃功能紊乱的真实反映，一定要仔细检查，看看是不是啥呢提里有什么疾病了，口臭也可能是我们患者消化不良所引起的，最好在平常吃一些有助于消化的东西，比如苹果、柠檬、生菜等等。
口臭的问题虽然很小，但却能影响人与人之间的沟通和心情，自己有口臭的话，与人说话也会感觉到不自信，所以坚持清理口腔是我们每天的必备，这并不难，但却不能懒惰，要想我们怀着每天轻松的心情，就不要懈怠，总有口臭会离你远去，换来的是更多的朋友和欢声笑语。
消化不良从胃中就会形成腹胀打嗝，口臭也是其中原因之一，可以吃点助消化的药，切记刷牙，多进行体育锻炼，按时吃饭。调整好自己的作息时间，尽量不要熬夜，你的身体也需要休息。
