“民以食为天，食以口为先”，口腔健康何等重要就在此体现。相信每一个人都或多或少的有过口腔疾病。世界卫生组织已经将口腔健康列为人体健康的十大标准之一。
记得在《中国居民口腔健康指南》里面推荐了4个易得、廉价的口腔健康习惯：
1.每年进行一次口腔检查，
2.每年（或者每半年）洗牙一次，
3.早晚刷牙，
4.使用含氟牙膏。
但是能全部做到的人其实寥寥无几。就连小编我也是今年才开始重视这个口腔健康。
很多一般性常见性的口腔疾病，其实很大一部分原因是由于牙齿畸形造成的。像牙列不齐，牙列稀疏，牙齿拥挤，地包天等等都是。但是对于大部分人来讲，不疼就没事，疼了先忍忍，忍不了了再去看医生的情况非常普遍。
但是，牙齿畸形如果不及时去矫正，可能会产生严重的后果。像牙列稀疏非常容易塞嵌食物（塞牙）从而损伤牙周组织，引起牙龈炎，牙周炎，如果还有不良的牙齿习惯，像不刷牙，饭后不漱口的情况，那牙齿非常容易龋坏。其次，畸形牙齿会影响牙齿的不整齐，颌骨前突或后缩等会造成面部的不协调，影响面容美观；第三，由于牙齿畸形会导致咀嚼功能降低，食物咀嚼不充分，从而增加胃肠的负担，时间长了会引起消化不良或胃肠疾病，有损身体健康。
进一步讲，严重的口腔疾病会导致牙齿的缺失，因为牙齿龋坏到最后一定是拔牙。严重的龋齿还有可能会继续发展为牙髓炎和根尖周炎，甚至能引起牙槽骨和颌骨炎症。龋齿的继发感染可以形成病灶，从而进一步导致关节炎、心骨膜炎、慢性肾炎和多种眼病等全身其他疾病。
由此可见，保护牙齿，关爱口腔刻不容缓。
那么怎么保护自己的口腔健康呢？1、每半年去口腔医院预约检查一下口腔，怀孕之前，出国之前也建议检查。2、刷牙建议至少用正确的刷法一天两次，有条件的话每次饭后最好都刷一下，如果能用电动牙刷最好，刷的干净还方便。3、牙线每周用三次。
