口腔中有28颗牙齿,算一算刷这些牙齿总共需要刷多少个面?

作者:芽芽小精灵 2017-12-03阅读:675次

我们每天都会刷牙,可是牙齿还会出现问题,很大一部分原因是没有做到正确刷牙。

其实,只要严格做好如下四点,你会发现牙齿洁净的感觉非常棒。

口腔中有28颗牙齿,算一算刷这些牙齿总共需要刷多少个面?

要素1:每天刷牙次数

我们刷牙的目的是为了彻底地清除牙菌斑,而牙菌斑被清除1-6小时后便可重建,为了控制牙菌斑,保持口腔卫生,至少每天刷牙两次

口腔中有28颗牙齿,算一算刷这些牙齿总共需要刷多少个面?

晚上睡觉时,口腔的各种功能活动变得缓慢,唾液分泌量会减少,细菌容易繁殖,所以,晚上睡前认真刷牙更为重要。

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要素2:面面俱到

我们口腔中有28颗牙齿,先算一算这些牙齿都多少个面?

很多人应该都没有算过,28颗牙需要刷84个面,我们需要逐个清洁每颗牙的所有牙面,为了避免遗漏,须按照一定的顺序进行。

口腔中有28颗牙齿,算一算刷这些牙齿总共需要刷多少个面?

其实顺序也没有那么严格,自己记清楚每个面刷干净即可。我习惯从左到右,从外到里,从下到上依次进行。

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要素3:每次刷牙的时间

不管采用什么样的刷牙方法,面面俱到、认真的完成一次刷牙至少需要3分钟。别小看这3分钟,大多数人做不到,没有办法,后来,我和孩子经常用沙漏计时刷牙三分钟。

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要素4:别忘了刷舌头表面

舌面是口腔细菌的主要集中点之一,同时也容易藏匿食物残渣。

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刷洗舌面可以减少口腔食物残渣和细菌数量,有助于口腔的清洁,并能有效减轻口腔异味。清洁舌面可以使用牙刷刷洗,也可使用刮舌板,但是记住要轻轻刷或者刮,以免损伤舌头。

口腔中有28颗牙齿,算一算刷这些牙齿总共需要刷多少个面?

日常,刷舌头这一点很多人都会遗漏,至今我妈妈都特别反对刷舌头,说她看新闻有人刷舌头,尝不出菜肴的味道了。这可能有些危言耸听了,什么事情都有个度,我相信每天轻柔的清洁舌头,会给我们带来益处。