“走起，吃火锅去？”“不了，我口腔溃疡了。”
“要一起吃炸鸡不？”“不了，我口腔溃疡了。”
……
有时候，在失眠熬夜后、压力大时，口腔溃疡就一声不吭地出现了。那种感觉无法言喻，不管是冷热温凉抑或酸甜苦辣，吃到嘴里都只剩下“痛痛痛”！
口腔溃疡，是一种十分常见的口腔黏膜疾病，经常困扰着人们的生活。到底怎样才能摆脱口腔溃疡？下面，我们一起来看看吧！
口腔溃疡知多点
临床上常说的口腔溃疡，多是指复发性口腔溃疡，俗称“口疮”，是多种因素综合作用导致的口腔黏膜溃疡性损伤病症。
特点
1. 红（溃疡周围会红肿）
2. 黄（溃疡表面黄色）
3. 凹（中间呈凹陷状）
4. 痛（伴有疼痛感）
自身因素
1. 局部创伤
2. 精神紧张
3. 食物、药物
4. 微量元素缺乏（锌、铁、叶酸、维生素B12等）及营养不良
5. 激素水平改变
外界因素
1. 血链球菌
2. 幽门螺杆菌等
多发部位
（黏膜缺乏角质化层或角化较差部位）
1. 唇内侧
2. 舌头、舌腹
3. 颊黏膜
4. 前庭沟
5. 软腭等
症状
1. 疼痛剧烈，局部灼痛明显，严重者还会影响饮食、说话。
2. 可并发口臭、慢性咽炎、便秘、头痛、头晕、恶心、乏力、烦躁、发热、淋巴结肿大等全身症状。
四招防治口腔溃疡
为了更好地防治口腔溃疡，患者应该注意将用药治疗与生活调理相结合：
用药治疗
一般用药原则：口服药物+含片／喷剂／膜剂+维生素
用药举例
口炎清颗粒+蜂胶口腔膜+维生素B2
效用分析
口炎清颗粒滋阴清热，解毒消肿，可用于阴虚火旺所致的口腔炎症。
蜂胶口腔膜直接作用于患处，能够缓解口腔溃疡的灼痛感，促进组织再生和溃疡面愈合。
维生素B2可以修复口腔黏膜，增强机体免疫力。
饮食调理
口腔溃疡多伴有维生素的缺乏，各种新鲜蔬菜和水果中都含有丰富的维生素和矿物质，因此可多吃黄色和深绿色的果蔬，以补充缺乏的维生素。此外还应通过饮食牛奶、鸡蛋、小麦胚芽等食物来补充维生素A等。
适当减压
很多患有口腔溃疡的人都是在过度劳累后发病或加重的，尤其是现代人生活紧张、精神压力大，口腔溃疡可以说是一种因生活状态不佳导致的疾病。因此，人们日常应注意减压，避免过劳，保证充足睡眠。
加强锻炼
口腔溃疡也被认为是身体变弱的信号，因此患者不应忽略加强运动，改善体质，增强机体免疫力。
