口腔溃疡俗称“口疮”，是一种常见的发生于口腔黏膜的溃疡性损伤病症，多见于唇内侧、舌头、舌腹、 等部位，这些部位的黏膜缺乏角质化层或角化较差。
口腔溃疡发作时疼痛剧烈，局部灼痛明显，严重者还会影响饮食、说话，对日常生活造成极大不便；可并发口臭、慢性咽炎、便秘、头痛、头晕、恶心、乏力、烦躁、发热、淋巴结肿大等全身症状。
那么口腔溃疡发生的原因究竟是什么呢？
1.消化系统疾病及功能紊乱
患系统性疾病的患者易发生口腔溃疡，主要是通过影响免疫系统而致病。研究表明：30%-48%的口腔溃疡患者有消化道疾病，如腹胀、腹泻或便秘等情况。其中9%以上有消化道溃疡。
2.内分泌变化
有些女性每逢经期或行经前后就会出现口腔溃疡，用药治疗只能暂时缓解，下月行经时依然如故地出现。月经期出现口腔溃疡主要是由于体内黄体酮水平增高而雌激素(孕酮等)的水平降低所致。
3.遗传因素+精神因素
也就是在遗传背景下（家里有人比较容易起口腔溃疡），遇上“恰逢其时“”的环境（比如考试之前、工作不顺利、生活压力大等），身体发生异常反应，就会出现口腔溃疡。
很多高中生，在高考之前，精神紧绷，很容易上火，引发口腔溃疡，无论是吃东西，还是喝水，都苦不堪言。并且反反复复的，很是糟心。
那么什么方法能够有效缓解口腔溃疡呢?
我们大家都知道，蒲公英，也就是婆婆丁，有清热祛火的作用。是一味珍贵的中草药，性味甘、苦、寒，具有清热解毒、消痈散结、消炎、凉血、利尿、利胆、轻泻、健胃、防癌等多种功能。但就是这样一颗野菜，竟是口腔溃疡的克星！
这是因为，复发性口腔溃疡是一种潜伏在细胞内的溶血性链球菌所致，在条件适宜时引发复发性口腔溃疡，而蒲公英能有效杀灭溶血性链球菌。从而抑制了致病的链球菌引起的变态反应。
但是很多人并不喜欢蒲公英的苦味，所以我们可以将其根部炒制成茶泡水喝，这样有效成分析出更快，味道也更好。
蒲公英有关的茶饮：蒲公英玉兰茶
配方：玉兰根和蒲公英根，以1:1比例混合
蒲公英的功效上面已经提过，除了可以缓解口腔溃疡外，还有助于利尿消炎，促进体内水分代谢和加快有毒物质排泄，有很好的解毒作用，能够增强肝脏的排毒作用，对改善血液健康具有很好的作用。
玉兰根，也叫菊苣根，而我国从欧洲引入的一种软化菊苣品种，也称欧洲菊苣，是一种兼具食用和药用两种功用的特殊植物，被我国卫生部列为“药食同源类”食品，同时被国家营养联盟专家誉为绿色“健康之王”。玉兰根含山莴苣素、菊苣多糖等，具有改善人体内分泌紊乱，调节肠胃功能、降低血脂、降低血糖，降低高血压等多重保健功效。
