天寒地冻 ,保护牙齿需要注意什么?

作者:德尔牙科 2017-07-04阅读:5720次

新一轮的冷空气席卷了大半个中国,我们兰州的气温也变得较低,随着天气变冷,很多人发现自己的牙齿越来越“娇嫩”,凉水刷牙感到牙疼,吃冷点的食物牙齿疼,刚出门吸一口冷气牙齿也疼。

一般情况下,很多人知道气温降低会诱发心血管系统的疾病,殊不知气候寒冷也会引发牙齿疾病。随着气温的降低,最近牙病患者明显增多。专家提醒,严寒冬季,别忘了呵护牙齿健康,特别是老年患者应注重冬季牙保健。加上现在天气冷气候干燥,容易诱发牙周病、牙髓炎。

冬季如何更好地护齿呢?生活中要注意那几个方面呢?

1、避免剧烈的冷热交替外界温度发生大的变化时,牙痛的发生率更会大大提高。从寒冷的室外进到室内,应稍事休息后,适应一下室内的温度或喝一点温水,再吃热的食物,避免冷热交替地刺激;平时刷牙漱口时尽量采用温水,避免凉水对牙齿的猛然刺激。

2、保持口腔卫生经常漱口,少吃甜品和含糖饮料。另外,最好能做到三餐后刷牙,定期进行口腔检查,定期到医院洗牙等日常保健。

3、饮食均衡冬季人们爱吃各种肉类、火锅,但火锅吃多了很容易引起口腔炎症,导致牙龈肿痛、出血或口腔溃疡。因此吃火锅一定要“适可而止”,要注意凉一凉再吃。吃火锅后要多喝水,缓解内燥。同时,多吃梨、苹果、香蕉、山楂、甘蔗等生津止渴,润喉去燥的水果。

4、做牙齿保健操尝试做牙龈按摩,转舌按摩等,长期坚持对预防牙病会大有裨益。

5、出门戴口罩冬季天气寒冷,人在呼吸时,牙齿会接触到冷空气,容易引发牙周炎等病症。因此,当遭遇气温骤降的天气,对温度敏感的人士外出宜戴上口罩,加强防护意识,避免牙齿受凉。

#德尔口腔科普#

【口腔科普】传递健康知识,为牙齿保驾护航~

来源:网摘

整理编辑:德尔牙科

如果本文对你有所帮助,记得分享哦~

好牙好生活,关注【德尔牙科】微博、微信(lz_deeryk)每天学习一点口腔护理知识