俗话说：每天吃一个苹果有利于身体健康
结果
咬苹果时，咔嚓一口
哎呀妈啊，苹果流血了!
咋回事呀!
还能不能好好玩耍了?
小编只想说
连刷牙都会出血、上火、牙龈红肿、疼痛、口腔溃疡等等…
这些情况相信大家机会有有过
认为这些都是小事
但有多少人引起重视呢?
吃苹果出血，居然和牙龈出血有关
一、刷牙问题
一般而言，引发牙龈出血的刷牙问题包括两方面，一是牙刷的问题;二是刷牙方法的问题。牙刷刷毛过硬很容易损伤牙龈，造成出血。建议在使用牙刷前要先检查刷毛的软硬程度，出现牙龈出血后要及时更换软毛的新牙刷，缓解出血的情况。
如果是由于刷牙方法导致的牙龈出血，要及时纠正，选择正确的刷牙方法。一般是横刷法和竖刷法相互结合。横刷法是在刷后牙咬牙合面的时候使用，可帮助清洁牙合面的间隙;竖刷法指的是在刷上牙的时候刷毛顺着向下刷，刷下牙的时候由下往上刷。
二、牙周病
牙周病也是导致牙龈出血的重要原因之一。牙周病是由于口腔不干净，导致口腔细菌大量繁殖，而形成牙菌斑、牙石的细菌会产生大量的有害代谢物，致使牙龈组织发炎，造成牙龈出血。
三、压力大
很多人在自身压力大的时候，总是容易出现牙龈出血的现象。建议要养成积极乐观的人生态度，学会放松心情，舒缓压力。在放松压力之后，可以到正规的口腔医院的进行检查和治疗。
四、全身性疾病
正确来说，牙龈出血并不是一种病，其只是某些疾病的症状表现。白血病、肿瘤、恶性贫血、肝硬化等全身性疾病也有可能导致牙龈出血。建议如果长期反复出现牙龈出血的现象，就要及时到医院进行血液或肝功能的检查。
3大方法缓解，牙龈出血
一、定期洗牙
洗牙是针对清楚牙齿的结石，能有效地清除口腔细菌，保护牙龈。
二、治疗牙周炎
牙周炎不仅会造成牙龈出血，甚至会导致牙齿松动无力。仅仅是定期的洗牙并不能有效缓解牙周炎。因此，到医院进行刮治或者其它牙周治疗，才能缓解牙周炎症状。
三、补充维生素C
补充维生素C有利于防治牙龈出血。可以在专业医生的指导下服用适量的维生素C片，在饮食上，也可以多吃橙子等富含维生素C的水果蔬菜。
