终于知道,原来90%的口臭都是这个原因引起的!

作者:大康医护 2017-08-03阅读:998次

不知道平时大家有没有这种尴尬,和朋友说话时,被吐槽。和对象接吻时,被吐槽。和同事交流时,被吐槽。而被吐槽的原因就是——口臭!

口臭不仅严重影响社交交流,更严重者还反映着身体疾病。据台湾《中华日报》报道,口臭可能是身体健康发出的警讯,大约有九成以上的口臭来自口腔疾病。

自己可以做个小测试,把双手弯曲,捂嘴哈气,如果味道从腐烂味、肉臭味、甚至是屎味,又或者口中经常有奇怪的味道持久不散,即使刷完牙、漱完口,仍有奇怪味道,就应该着重考虑口腔健康问题了,去牙科检查。若排除牙科问题,则再去就医检查,找出真正口臭的原因。

一般人体会在睡眠、肚子饿、紧张时,减少唾液的分泌量,从而造成或多或少的口臭,这属于正常生理现象,不必太过担心!其它包括不注重个人口腔卫生、口腔细菌感染、舌苔太厚、鼻腔鼻窦、咽喉病变、消化道疾病、食物或药物影响等引起。除此之外,还有一种是别人都闻不到,只有他自己以为有口臭,检查不出原因的“心因性口臭”。

当然,绝大多数的口臭都是因为不注重口腔健康及卫生。因此最重要的是改善口腔卫生。每天做到下列五项:

一、采用巴氏刷牙法刷牙,早晚两次,饭后漱口,配合使用牙线。

二、清洗舌头,每次刷牙时,用牙刷轻刷舌头二、三次即可。

三、常喝白开水,每天约1500cc。

四、好好吃顿早餐,早餐可清洁口腔,促进唾液分泌。

五、吃完大蒜、洋葱、咖哩与咖啡等味道重的食物之后,要清洁口腔。

六、定期洗牙。

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