睡眠时细菌在你口腔内的繁殖速度只是白天的60%，也就是说在白天，你的口腔更须要护理。
口腔科医生推选“343”的刷牙模式，就是早上刷牙3分钟、中午刷牙4分钟、晚上刷牙3分钟。
但刷牙最好安排在餐后半小时，这样不会损伤牙釉质。
尽量不要在空气流动性不好的地方健身。
这样不仅达不到强身健体的目的，反而损害身体健康。首先遭殃的就是你的呼吸系统。
白天你的口腔更须要护理，口腔科医生推选“343”的刷牙模式
作者：英集社 2017-08-15阅读：4750次
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