你总是失眠，是因为过度劳累，还是因为内心有事，根据美国生活科学网站报道，一项新的研究表明，人在睡眠时间的长度和人体DNA上的两个区域的联系密切，也就是说，失眠也会遗传，为了不让孩子的睡眠输在起跑线上，我们要保证良好的睡眠质量。
在这项研究中，研究人员读取了超过47000位的来自欧洲、美国和澳大利亚的欧洲血统的人，以及近5000位非洲裔美国人。研究者比较了人的遗传信息与他们平均每晚的睡眠时间。
新的研究表明，这两个区域中的一个是比平均睡眠时间长有关。在以往的研究中，这一区域有助于更好的葡萄糖代谢，并且有利于降低多动障碍。而另一个区域是与比平均睡眠时间短相关，以前的研究已经证明，该区域与抑郁症和精神分裂症的风险增加相关。
芬兰另外一项新研究发现，失眠具有一定的遗传性，而且与睡眠好的人相比，睡眠差的人短寿风险增加1.5倍。
据芬兰媒体报道，芬兰职业健康研究所、赫尔幸基大学和芬兰国家健康与福利研究所的研究人员，跟踪调查了1.25万成年双胞胎在1990-2009年期间的健康状况，其中20%的人遭受睡眠失调，包括入睡困难、夜间觉醒与非恢复性睡眠等症状的困扰。调查发现，与异卵双胞胎相比，同卵双胞胎之间的失眠症状更相似。这一发现表明，遗传因素在失眠形成中起着一定的作用。
经颅微电流刺激疗法用在一种可以替代药物治疗失眠的仪器上。我们管这种仪器叫呼噜宝，与药物治疗原理不同的是，呼噜宝是通过调节与睡眠直接相关的神经递质——褪黑素的分泌来改善失眠的。呼噜宝在治疗的过程中通过耳夹电极经由颞部直接刺激大脑中枢神经系统的，避免了药物的副作用，对身体不会造成伤害。
