不要将熬夜养成失眠，不要让熬夜的习惯成为自然，不要在依靠化妆品。
眼睛的皮肤真的是超级脆弱，眼睑只有0.06mm的厚度，加上汗腺和皮脂腺分泌少、持续不断的眨眼动作及长期曝露在辐射及阳光下，使它成为最容易松弛下坠，造成眼袋。
同时眼部的血液流通不畅，很容易形成黑眼圈。
眼袋和黑眼圈的出现真的是会让你老了不止十岁。
熬夜有很多人已经尝到了失眠的痛苦，想睡睡不着，那时候你根本就不想熬夜，不想工作，不想玩手机，你就是安稳的睡着，可是就是那么的难。 今天就教大家一个艾灸治疗失眠的好方法，还能美容养颜哦！
艾灸除眼袋
艾灸治疗：健脾利湿、补中益气，运化水液，濡养肌肤，让眼袋消除下去，让年轻走回来。
眼袋取穴：脾俞、足三里、三阴交
消除黑眼圈
中医认为：滋阴补肾、清降虚火、补虚润肤、化瘀通络，是消除黑眼圈最好的方法。
除黑眼圈的取穴：水分、脾俞、三阴交、肾俞。水分穴：位于肚脐上一寸处，为任脉上的重要穴位之一，主治腹泻等疾病。
艾灸取穴：心俞、肾俞、内关、神门、三阴交、涌泉
失眠主要是因为由心脑不宁引起的，所以我们想要睡好觉，就一定要养好心神，行气活血，安神补脑，养心藏血，才是治疗失眠的根本方法。
我们取的这些穴位就主要是调养心神，行气活血的，当我们的身体血气充足顺畅了，也就不会感到疲劳了，身体不堵塞了，身体中的毒素也就都排出来了，气色好起来，身体健康啦！
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艾灸功效：增强肌体对营养的吸收能力，使新陈代谢的机能旺盛，促进血液循环的加快和造血机能的提高。
艾灸时间：每天每个穴位艾灸一次，每次的艾灸时间在20分钟左右，可以一周休息一到两次，艾灸10次为一个疗程 ，当见效后可以减少艾灸的次数。同时我们也可以经常按摩下眼部周围的皮肤，提拉眼角，一定要使用眼霜，帮助眼部的皮肤变得越来越好。
