栀子这样用,可以治失眠,快为家人收藏这方子吧!

作者:伊可新 2017-06-30阅读:5744次

失眠一般是体内有火引起失眠、睡不好,心中有火就会火扰心神,特别是夏天到了,天气炎热, 就容易心浮气躁、心火旺、心烦失眠,心火旺导致的失眠始终让我们的心难以平静,无法入睡。

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心火旺的人会出现口舌生疮、小便短赤、心悸失眠等症状。如果你是失眠并且有这些症状,那么就该用栀子来助睡眠就用对了。

取栀子5克,莲子心3克、生甘草5克,首先用擀面杖将栀子碾碎,然后连同然莲子心、生甘草放入锅中。栀子和莲子心的比较苦,为了改善口感,最好加入2颗大枣,加入600ml水用大火煮开,然后转成小火再煮15分钟,即可饮用。

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栀子:苦寒,清心、肝、胃等脏腑实热,具有泻火除烦、清热利湿、凉血解毒的功效。《名医别录》记载:性寒。主治胸心大小肠大热,心中烦闷,胃中热气,栀子解之。

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莲子心:是清心火常用的药材。莲子心味苦性寒,有养生安神之功效,《中药大辞典》也记载它可治“夜寐多梦”。需要注意的是,莲子心性寒,怕冷、大便稀的体质虚寒者慎喝。

生甘草:即清热又解毒。 医生张仲景的《伤寒杂病论》记载,甘草具有滋阴养血,宁心作用,可心悸心慌,心烦失眠。