你有过这种似曾相识的感觉吗？某个地方你从未去过，某件事情从未发生，可你却突然有一种莫名的熟悉感？！
一、梦境真能预知未来？
科学家认为这种似曾相识的感觉就是梦境在现实生活中的透射。而梦境中的内容，在另一个平行宇宙或许真的发生过。
图1：梦境与未来
二、为什么有的梦醒了就忘了？
有的梦醒了还能回忆一二，有的就完全没印象，其实这主要取决于你处于什么样的睡眠状态。刚入睡的时候睡眠状态浅，记忆比较零星和模糊；进入到深度睡眠后，由于大脑皮层被抑制的时间较久，所以这两种情况醒来会记不清做了怎样的梦。
图2：失眠多梦困扰
三、长期多梦是什么原因?
因压力过大、思虑过度、脾肾亏虚等所导致的多梦、睡眠浅、心神失养。
图3：中医调理
四、中医三招带你走出梦的困境
运百会穴
穴位：百会穴位于在头顶正中线与两耳尖联线的交点处，为手足三阳、督脉之会是调节脑功能的重要穴位。
操作手法：两手轮流以食、中指指腹按揉百会穴1分钟。
功效：此外百会穴有很好的健脑作用，最好在白天做，对课业繁重的学生；气虚突然起立会头晕眼花的女士；希望预防老年痴呆的老年朋友也很有帮助。
图4：运百会穴
拍心包经
穴位：心包经位于双上肢内侧的正中线上
操作手法：由上自下以空掌拍打双上肢心包经循行部位5-8分钟，重点在肘部内侧以红润或出现瘀斑为度（出现瘀斑一般是邪气出表的征象）。
功效：《灵枢经》记载，“肺心有邪，其气留于两肘”。然而中医认为情志类疾病都心有关。所以拍打心包经可以清心除烦，可白天做，对于思绪多、压力大、平素情绪易紧张导致的失眠有良好的调节作用。
图5：拍包心经
按压合谷、太冲穴
穴位：合谷穴在手背第1、2掌骨结合部之间凹陷中。太冲穴在足背侧第一跖骨间隙的后方凹陷处。
操作手法：睡前取坐位按揉双侧合谷、太冲穴各3分钟，感觉局部有酸胀感为度，此时疗效较好。
功效：合谷和太冲合称四关穴二穴相配，一阴一阳一上一下，可以调理全身的气血。具有疏肝解郁、行气活血、和胃降逆、定志安神之效。二穴相互作用相得益彰，对于情绪不稳定造成的失眠有非常好的疗效。
图6：按压合谷穴、太冲穴
